ГлавнаяЗдоровьеЗдоровье женщиныО том, как наладить лактацию

О том, как наладить лактацию

Никто не станет спорить с тем, что грудное вскармливание необычайно важно для нормального, правильного и полноценного развития малыша. Естественно, каждая ответственная мать стремиться сделать все от нее зависящее, чтобы ребенок получал грудное молоко достаточно долго и в достаточном количестве.

И если о длительности грудного вскармливания не прекращаются споры между лучшими педиатрами, то тот факт, что на протяжении первого полугодия жизни ребенка именно материнское молоко является наилучшим питанием, доказано однозначно. Многолетнее наблюдение за детьми раннего возраста однозначно подтвердило это утверждение. Именно поэтому нужно постараться сделать все, чтобы хотя бы на эти месяцы молока хватало, чтобы оно было качественным, питательным и вкусным.

 

Очень многое в этот период зависит от питания молодой мамы. Оно должно быть максимально сбалансированным, нужно исключить сильные аллергены (апельсины, мясо курицы, красный перец и т.д.), не употреблять продуктов, вызывающих метеоризм (виноград, капусту), кушать все только свежее, проверенное, качественно приготовленное. Среди продуктов, повышающих лактацию, называют адыгейский сыр, брынзу, семечки, разные орехи (но не арахис). Очень важно в это время пить достаточно жидкости: это может быть слабый чай (лучше зеленый), компот из сухофруктов, молоко, кефир, натуральные соки (особенно морковный) и т.д. Нужно выпивать до 2 литров жидкости в день! Словом, нужно всегда помнить, что молоку нужно из чего-то образовываться и если мама не будет достаточно кушать – молока будет мало! Ну а вкус молока и его питательные свойства напрямую зависят от того, что именно идет в пищу.

Не менее важно для нормальной лактации и душевное спокойствие кормящей мамы, отсутствие стрессов. Об этом должны позаботиться ее домашние: брать на себя больше рутинной работы, радовать мамочку заботой, подарками, помогать во всем. Не нужно отказываться от помощи! Мужу вполне по силам провести с малышом час времени, а кормящая мама в это время сможет понежиться в ванной и расслабиться! Поможет и современная техника: портативные радионяни дадут возможность не бегать к малышу каждую минуту, молокоотсос позволит качественно удалить излишки молока, ионизатор сделает воздух свежим, полезным и прятным и т.д. Все это очень важно!

Необычайно важно также научиться правильно прикладывать малыша к груди – это не так легко, как кажется! Да и правильно разрабатывать грудь и сцеживать молоко тоже нужно уметь. Для этого лучше попросить помочь опытную медсестру в роддоме. Ну, а в крайнем случае, врач может назначить какие-то натуральные препараты, способствующие повышению лактации. Но только врач! Помните, что самолечение может быть опасным.



Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Женские новости

Реклама

Похожие статьи