ГлавнаяЗдоровьеЗдоровье женщиныКак бороться с целлюлитом?

Как бороться с целлюлитом?

Как бороться с целлюлитом? Как сделать кожу красивой и избавиться от апельсиновой корки, этот вопрос волнует многих женщин которые столкнулись с этой проблемой.Если вы перепробовали все косметические средства, но эффекта нет, попробуйте сделать обертывания от целлюлита в домашних условиях.

Для того чтобы избавится от целлюлита многие женщины делают обьертывания, массажи, и другие косметические средства. Но стоит понимать, что без физических упражнений, без спорта избавиться от целлюлита навсегда невозможно.


Существуют несколько эффективных и простых упражнений от целлюлита, эти упражнения нам знакомых с детства. Но перед выполнением этих упражнений нужно разореться, чтобы подготовить мышцы к выполнению основных упражнений. Обязательно делайте подготовительные упражнения, это поможет избежать физических травм. Сделайте наклоны в разные стороны, поприседайте, выпады на обеих ногах, прыжки на носках, ходьба на месте.Повторите каждое упражнение от 20 до 50 раз, мышцы должны начать немного "гореть".

Вот теперь можно приступить к упражнения от целлюлита. Самое первое упражнение - скакалка. Да, целлюлит терпеть не может скакалку, с ней не сравнится ни один тренажер. Это очень эффективное средство от целлюлита при условии если вы прыгаете минимум 15 минут. Если вы устали, можно передохнуть, пройдитесь и начинайте заново. Начинайте упражнения со скакалкой от 15 минут и доводите до 45 минут за занятие. Это поможет вам не только устранить целлюлит, но и похудеть.

Обыкновенный обруч или хула-хуп также хорошо борется с целлюлитом. Хула-хуп сделает красивую талию и избавит от застоя крови в тазовой области, решит проблемы с пищеварением и позвоночником. Крутить обруч нужно 15 минут, больше крутить обруч не нужно. Уже через месяц вы будете поражены результатами.

 



Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Женские новости

Реклама

Похожие статьи