Главная

Как выжить в предотпускной месяц?

Летом особенно остро ощущается вся тяжесть рабочих дней. Серые стены, компьютер, твердое офисное кресло приносят уныние и грусть. Я уже молчу о коллегах, которые нервно мечтают об отпуске у моря и, также как и вы, смотрят на кондиционер с любовью и благоговением.

Я могла бы вам посоветовать завести календарь и вычеркивать дни до желанного отпуска, но делать этого я не буду. Ведь лето уже за окном, а вы все также имеете немного времени утром и вечером для того, чтобы отдохнуть.

«В спорте - сила», - говорил один из лозунгов СССР, почему бы нам его не вспомнить? Запишитесь в бассейн или поплавайте в ближайшей речке. Плаванье укрепляет опорно-двигательную систему всего организма и придает энергии на весь день.

Хорошим вечерним спортом станет йога. Ее способность подарить чувство расслабленности, поможет вам отдохнуть после трудного рабочего дня. Йогой не обязательно заниматься в зале. Ведь товары для йоги вы сможете приобрести в любом спортивном магазине или интернете, а отличным тренером для вас станет Тара Стайлз. Вы не поверите, но даже зимой вы не сможете устоять перед возможностью провести 15 минут с этой спортивной девушкой. Ее ассаны, а также четкое понимание потребностей организма, творят чудеса.

Старайтесь больше гулять на воздухе. Позвоните старым друзьям, а лучше пригласите маму на прогулку. Вы не представляете, сколько счастья может подарить обычное человеческое общение вне четырех стен.  К тому же летними вечерами темнеет поздно и можно до темноты бродить темными улочками города. Ах, вот она, романтика. И даже без отпуска.

Если вам может позволить работа, отключите дома интернет. Почитайте книги. Неважно о чем, будет ли это легкое чтиво или серьезный постулат на тему эволюции человечества. Главное, чтобы вам было интересно. Интерес - это лучший способ вдохновения.

Отличной психологической уловкой станет смена интерьера за несколько дней до отпуска. Передвиньте диван, купите новую скатерть, разукрасьте тарелки. По приезду, ваш мозг воспримет возвращение ни как обыденность, а как продолжение приключения.

Будьте настроены оптимистично и радуйтесь по мелочам.

Я желаю вам отличного отдыха и массу впечатлений даже без отпуска. Помните, отпуск раз в год, а жизнь – круглосуточная штука.