ГлавнаяПсихологияПознайте себяСоздайте дневник поисков счастья и спутника жизни

Создайте дневник поисков счастья и спутника жизни

Возьмите ручку и приготовьтесь начать писать с «чистого листа», забыв о своем прошлом опыте и негативных психологических установках. Создайте новую, вдохновляющую историю, в которую вложите всю свою душу, сердце и разум. Постоянно помните о том, что вы заслуживаете счастья и настоящей любви. Это всегда было так.

Подробно опишите, что вы ищете в отношениях и какой видите свою будущую семейную жизнь. Помните, что ваша жизнь зависит только от вас. Как только вы поймете универсальные законы притяжения, Вселенная поможет вам найти то, что хотите, - в нужное для вас время.

Вы должны излагать свои мысли предельно ясно. Постарайтесь найти достаточно свободного времени и уединенное место для выполнения данного задания. Пообещайте себе быть креативными и искренними. Помните, что здесь не существует никаких правил или ограничений. Вы создаете свою жизнь!

1. Подумайте о том, когда бы вы хотели жениться/выйти замуж.

Определив конкретную дату, вы тем самым активизируете свою энергию для дальнейших действий.

Сегодня: (дата)________

Я женюсь/выйду замуж к: (дата) ________

2. Мысленно окажитесь в своем будущем и представьте, что все уже произошло.

Вы уже выбрали дату свадьбы. Представьте саму свадебную церемонию. Какая вокруг обстановка? Кого вы видите? Постарайтесь услышать музыку, рассмотреть людей, ощутить атмосферу праздника. Позвольте себе проявить максимум креативности, а своему телу - прочувствовать все эмоции и переживания, особенно ощущение любви и радости. Продолжайте выполнять упражнение, оставаясь в этом состоянии.

Начинайте с представления конечной цели - второго из семи навыков, изложенных Стивеном Кови в его мировом бестселлере «7 навыков высокоэффективных людей». Этот навык основан на воображении - способности мысленно представить то, что не могут увидеть ваши глаза. Он основан на том принципе, что все вещи создаются дважды. Первый раз - в ментальной реальности, а второй - в физическом мире. Физическая реальность возникает после ментальной, точно так же как здание возникает вслед за проектом архитектора. Если вы не предпринимаете усилий для визуализации того, кем хотите стать, то по умолчанию передаете другим людям и обстоятельствам власть формировать вас и вашу жизнь. Речь здесь идет о переключении на собственную уникальность и определение личностных, моральных и этических принципов, руководствуясь которыми вы можете наиболее успешно и полно реализовывать себя. Начинать с представления результата означает начинать каждый день, каждую задачу или каждый проект с ясного видения желаемого направления движения и конечной цели. После этого надо напрячь свои проактивные мускулы, чтобы все именно так и произошло.

3. Какие отношения вы хотели бы иметь?

Каким вы представляете себе будущего партнера по браку? Какой видите вашу совместную жизнь? Как относитесь друг к другу? Занимаетесь ли вы какими-то общими делами? Постарайтесь физически ощутить присутствие своего любимого человека. Представьте, что вы вместе смеетесь, играете или танцуете. Какие ощущения вы испытываете, когда удовлетворяются ваши эмоциональные потребности? Что вы чувствуете, когда исполняются ваши желания?

4. Какой будет ваша совместная жизнь?

Какой вы представляете свою семейную и духовную жизнь? Видите ли вы себя в окружении детей? Будут ли у вас домашние животные? Как вы себя чувствуете в составе такой семьи?

5. Как вы выражаете свою признательность друг другу?

Что вы цените друг в друге? Как вы говорите о своих желаниях и потребностях? Что вы чувствуете, когда имеете возможность свободно высказаться и попросить о том, что вам необходимо?

6. Как вы совместно проводите время и наслаждаетесь обществом друг друга?

Что вы делаете, чтобы расслабиться и хорошо провести время? Путешествуете ли вы вместе? Какие места вы посещаете? Какой там пейзаж?

7. Продолжайте визуализировать и запишите все, что считаете нужным и важным.

Пополняйте этот дневник новыми идеями, мечтами и желаниями.

Митчу было также предложено создать такой дневник, и когда я попросила его записать дату своей свадьбы, он беспомощно на меня посмотрел и спросил:

- Вы хотите, чтобы я записал конкретную дату?

- Именно так, - ответила я.

Он не понимал, что может создавать свое будущее. Чтобы помочь ему в этом, я привела конкретный пример.

- Митч, вы программист, так? Создавая компьютерные программы, вы просто пишете коды и надеетесь на то, что они сработают так, как нужно? Достигнете ли вы таким образом желаемого результата? Конечно же нет!

Митч рассказал, что использует в своей работе определенные спецификации и требования (еще бы!). Он знает, что требуется от каждого конкретного элемента программного обеспечения.

Выбирая конкретную дату, вы лучше видите и чувствуете свой мысленный образ и постепенно начинаете выстраивать свою жизнь таким образом, чтобы двигаться к заветной цели. Ваше новое будущее не имеет ничего общего с вашим прошлым опытом и деструктивными подсознательными убеждениями. Ваша мечта и видение в миллион раз сильнее вашей негативности!

Ваш мозг уже получил новую установку. Вы перестаете быть скептически настроенной, разочаровавшейся личностью и начинаете жить так, как будто уже достигли своей цели... и сейчас можете действовать так, как видите это в своих мечтах. Люди станут относиться к вам по-другому. Вы начнете излучать положительную энергию, что привлечет в вашу жизнь позитивных людей и приятные события. Ваша жизнь станет меняться - и все потому, что вы выбрали конкретную дату. Ощутите радостное волнение! Мечтайте масштабно!



Женские новости

Реклама