Хороший сон – крепкое здоровье

29.07.14 09:39

Оценка пользователей: / 0
ПлохоОтлично 

День человека наполнен разнообразной деятельностью. Нужно успеть пообщаться с другими людьми, выполнить необходимые дела и оставить время на развлечения. Чтобы набраться сил для напряженной работы и интересного досуга, люди с наступлением ночи ложатся спать. Однако можно пробыть в постели достаточно долго, но так и не отдохнуть как следует. Все зависит от качества сна – он должен быть полноценным.

Поэтому, прежде всего, необходимо пересмотреть, на чем приходится спать, ведь ничто не сделает сон более полезным и приятным, чем правильно обустроенное ложе. Здоровое положение тела спящего человека очень важно, и решающую роль в этом играет грамотно подобранный матрас. Сегодня выпускаются матрасы для людей всех возрастов, выполненные из различных материалов и несущие каждый свою функциональную нагрузку.

Какие основные виды матрасов существуют в предлагаемом ассортименте

• По типу устройства матрасы разделяются на имеющие пружины и не содержащие их. Преимуществом беспружинных изделий является отсутствие в них полостей, где может скапливаться пыль. Вместе с тем модели с пружинами более долговечны.
• Об анатомическом эффекте свидетельствует способность матраса повторять все контуры лежащего человека. А если вдобавок к этому спальное изделие оказывает позвоночнику максимально полезную поддержку – это матрас ортопедический.
• Матрас может быть «начинен» природными или искусственными материалами (латексом, поролоном, кокосовой койрой и т. д.). Внутри также может находится вода или свободный воздух.

На что нужно обращать внимание, выбирая матрас

Жесткость. Она должна соответствовать возрасту и весу владельца спального предмета. Те, кто постарше, должны выбирать более мягкую продукцию, а для сна детей подходящей будет средняя жесткость. Также должна соблюдаться рекомендация: больше вес тела – жестче матрас.

Толщина. Более толстые изделия требуются страдающим заболеваниями позвоночника и имеющим повышенную массу тела. Для остальных подойдет и матрас потоньше. Другие параметры подбираются под конкретного человека и определенную кровать.

Цена. Обычно стоимость моделей определяется уровнем комфорта, натуральности материалов, ортопедичности. Поэтому зачастую качество сна зависит от суммы, потраченной на матрас.

Правильно выбранная вещь обеспечит хороший сон своего хозяина. А значит, здоровье будет сохранено!