Секреты ухода за кожей лица

Кожа - зеркало здоровья, если у Вас гладкая и чистая кожа значит Вы о ней заботитесь. Площадь кожного покрытия от одного до двух квадратных метров, кожа обновляется каждые 7-10 недель.

Кожа лица очень чувствительна к разным изменениям Вашего здоровья, поэтому любите  свою кожу, заботьтесь о ней и Вы всегда будете выглядеть великолепно. Воспользуйтесь нашими советами о том, как правильно сделать косметическую маску.

В свой рацион включите пищевые добавки, которые содержат омега 3-жирные кислоты и минералы.

Каждый день очищайте, увлажняйте, тонизируйте кожу лица. Пользуйтесь отшелушивающим скрабом, делайте питательные маски для лица.

С утра и перед сном обязательно протирайте кожу лосьоном. Остатки макияжа, пот, пыль закупоривают поры лица, кожа теряет блеск и становиться сухой.

Секреты ухода за кожей лица

Ешьте побольше свежих фруктов и овощей.

Не сидите до полуночи, высыпайтесь.

В течении дня выпивайте не меньше 2 литров воды.

Избегайте стрессовых ситуаций.

Занимайтесь спортом, делаете зарядку.

Уменьшите насколько это возможно действие алкоголя и кофеина.

Ухаживайте за кожей каждый день .