ГлавнаяКрасотаКрасота женщиныНеоценимая польза воды

Неоценимая польза воды

Оценка пользователей: / 1
ПлохоОтлично 

Наша кровь на 83% состоит из воды, мышцы на 75%, мозг на 74% и кости на 22%. Кроме того, 2/3 массы тела состоит из воды. Наш организм нуждается в ней и потеря 1% жидкости может способствовать обезвоживанию, что вызовет серьезные медицинские осложнения. Так как мы каждый день теряем воду потоотделением и мочеиспусканием, мы должны пополнять ее в нашей системе. Когда мы употребляем достаточно жидкости, это поддерживает наше здоровье, сохраняет внутренние органы и способствует нормальной работе систем.

Если воды не достаточно в организме, человек ощущает усталость и слабость. Многие люди обвиняют в плохом самочувствии все, кроме потери жидкости. Ваши легкие каждый день при нормальном дыхании используют 2-4 стакана воды. Посещение туалетной комнаты в течение дня забирает около 6 стаканов жидкости из организма. При потоотделении без физических нагрузок вы потеряете 2 стакана.

Подумайте о том, что происходит, когда вы забываете поливать свои растения. Они начинают вянуть, а затем становятся сухими и ломкими. Полив может привести к обратному процессу, но поврежденные листья останутся. Вода работает так же и с людьми. Организм нуждается в воде для каждого процесса, начиная транспортировкой питательных веществ до поддержания температуры тела. Она является жизненно важным элементом, так как влияет на глаза и суставы, очищает от токсинов и отходов и делает кожу здоровой и красивой. А еще вода поможет стать нам красивыми: контрастный душ для похудения стоит принимать каждый день!

Мы способны прожить месяцы без пищи, но не дня без воды. По важности воды на втором месте после кислорода. К тому же, через воду в кровь поступает кислород. Она является топливом для тела и внутренних органов. Наш организм работает как автомобиль на топливе. Без воды он не будет нормально функционировать. Потоотделение это естественный механизм для контроля температуры. Безопасное и эффективное снижение температуры осуществляется за счет воды.

Преимущества для организма

Для красоты

Вода это источник молодости и красоты. Без достаточного увлажнения кожа будет покрываться морщинами намного быстрее положенного. Так же, как растение, кожа теряет влагу и становится сухой. На сухой коже морщины появляются быстрее, и кожа провисает интенсивнее.

Для похудения

Вода является самым важным катализатором в потере и удержании веса. С ее помощью можно подавлять аппетит и помогать организму усваивать накопленный жир. Стакан холодной воды натощак избавит от жажды и снизит чувство голода. Вода способствует потере веса за счет ускорения метаболизма.

Для пищеварительной системы

Достаточное количество воды каждый день способствует нормальной работе толстой кишки и снижает риск возникновения рака.

Вода для каждого человека - это фонтан молодости и здоровья. Без нее нарушается функционирование всех систем в организме, поэтому ее необходимо употреблять.

 



Добавить комментарий


Защитный код
Обновить