Боремся с целлюлитом

Только с помощью комплексного подхода можно побороть целлюлит. Водные процедуры - одна из составляющих такого подхода. Самыми распространенными  антицеллюлитными водных процедурами  являются следующие.

1. Солевые ванны. Идеальная температура принятия солевой ванны 38 - 40 градусов.. В воде нужно растворить морскую соль, сейчас большой выбор солей для ванн с разными добавками. Принимать ванну 20 – 25 мин. При регулярном приеме солевых ванн ускоряется обмен веществ. Таким образом солевые ванны способствуют постепенному снижению веса.

2. После ванны, примите холодный душ на пораженные целлюлитом участки.

3. Контрастный душ. После утренней зарядки рекомендуется сделать контрасный душ. поочередно поливать себя сначала теплой, а затем холодной водой, повторить три раза.  Завершать контрастный  душ лучше холодной водой, но если Вам стало холодно,  обливание следует прекратить. 

Прием контрастного душа сравнивается с активным физическим упражнениям: горячая вода оказывает на тело расслабляющее действие, а под воздействием холодной воды тонус мышц резко повышается.Также контрастный душ положительно влияет на кожу, очищая и тонизируя ее. Контрастный душ укрепляет нервную систему, усиливает иммунитет.

4. Массаж кубиками льда. Лед можно делать  из травяных и цветочных отваров, из чистой или минеральной воды, а также с добавлением сока фруктов, ягод  и цитрусовых.

Ледовый массаж устраняет застойные явления и отеки. Перед массажем нанесите на кожу антицеллюлитный скраб. Воздействовать на пораженные целлюлитом участки кожи нужно не более 5 минут. Массаж следйет выполгить во всех проблемных зонах: на ягодицах, талии, на задней поверхности голени.