ГлавнаяКрасотаКосметикаКак сохранить здоровье и красоту на пляже

Как сохранить здоровье и красоту на пляже

В жаркий день прохлада воды манит, и все устремляются на пляж – будь то берег моря, озера или реки. Мы надеемся приятно провести время, отвлечься от забот и загореть, чтобы обрести красивый тон кожи. Но кто не наслышан о вредном действии солнца на организм и внешность? Как быть, чтобы вволю насладиться чудесными днями лета, но не навредить себе? Предлагаем несколько советов о том, чего нельзя допускать и что можно делать на пляже.

 

На пляже не рекомендуется

1. Для защиты от солнца полагаться только на одежду. Хотя некоторые ткани из натурального волокна – шелк, лен, хлопок – обладают определенным SPF-эффектом, панацеей они быть не могут. Защищает материал слабо: если сопоставить с косметическими средствами, то защита кожи в среднем будет такая же, как при использовании крема с индексом SPF 5–15. Купить его вам поможет интернет-магазин косметики. Это не относится к прозрачной одежде, свободно пропускающей вредные лучи. Цвет тоже имеет значение. Например, белую майку из хлопка следует приравнять к защите средством с фактором SPF 4, синяя ткань и светлый деним уберегут так же, как препарат c SPF 18. Напротив, темный материал отличается высокой защитной способностью – SPF 166.

Перед походом на пляж нанесите солнцезащитное средство на весь кожный покров и только потом наденьте купальник и платье.

2. Пользоваться парфюмом и солнцезащитным препаратом с ярко выраженным запахом. Нанесение на кожу духов, дезодорантов, прочих ароматизированных составов может вызвать появление пигментных пятен. Средства от солнца с сильным запахом, косметика с отдушками противопоказаны астматикам, аллергикам и малышам. Кроме этого, аллергию способен спровоцировать содержащийся в составе спирт.

3. Загорать тем, кто недавно прошел косметические процедуры, в особенности пилинга, шлифовки кожи. Находиться под лучами солнца не стоит принимающим лекарства. Некоторые медикаменты повышают чувствительность кожи, в результате возникает риск ожогов и пигментации.

Осторожность должны соблюдать те, кто лечит угревую сыпь ретиноидами, а также использует контрацептивы. Если вы принимаете гипогликемические, противомикробные, мочегонные препараты или таблетки от аллергии, то расспросите врача, не опасно ли лежать под прямыми лучами солнца или потребуется зонт.

Что полезно предпринять для привлекательности и здоровья

1. Покрывать солнцезащитным средством волосы. Понятно, что кожу на пляже не бережет только ленивый. Но волосы страдают не меньше – излучение разрушительно для пигментации. Они тускнеют, истончаются, ломаются. Дерматокосметологи рекомендуют намазывать тело, волосы и кожу головы.

2. Пить больше воды, есть полезные продукты. 2 литра в день – норма, предохраняющая от обезвоженности организм и высыхания кожу, а значит, появления морщин. А употребление фруктов и овощей с витаминами C, E, каротиноидами необходимо для сопротивления пагубному действию излучения. Ценные вещества помогают организму бороться со свободными радикалами, вызывающими старение, и усиливают эффект от защитных средств. Чем можно перекусить, загорая на пляже? Возьмите с собой любой цитрус, яблоко, куриное яйцо, хлеб из ржаной муки, салат из моркови. Так вы насытите организм необходимыми витаминами и каротиноидами.

3. Через каждые два часа и после купания наносить солнцезащитный препарат. Вещества, выполняющие функции фото-фильтрации, быстро распадаются на открытом воздухе и теряют эффективность. Даже крем с высокой степенью защиты не спасет от ожогов, если, вспотев или искупавшись, вы не обновите нанесенный слой. Это относится и к влагостойкой продукции.

Источник: магазин косметики



Женские новости

Реклама

Похожие статьи