Комплекс упражнений для мышц рук

Руки женщины должны быть красивыми, с возрастом мы все больше убеждаемся что без комплекса упражнений это сделать очень трудно. Для занятий многие женщины предпочитают нетяжелые гантели, они помогут обрести укрепить мышцы спины и груди и обрести красивый рельеф рук.

В этом ролике вы увидете комплекс упражнений для мышц рук. Он нормализует мышечный тонус, и что важно для коррекции фигуры, поможет сжечь лишние каллории. Не забывайте что в начале нужно подбирать нетяжелые гантели весом 2 кг.