ГлавнаяЗдоровьеФитнесФитнес для женщиныКак можно обустроить спортзал у себя дома

Как можно обустроить спортзал у себя дома

Каждой женщине хочется быть самой-самой, иметь красивую, стройную фигуру, но времени на посещение фитнесс-центров просто нет, а иногда следить за собой мешает иногда и банальная нехватка денег. Вы можете легко организовать спортивный уголок у себя дома и самое лучшее место для него – это лоджия.
Мы привыкли к тому, что на балконе хранятся старые вещи и всякий хлам, но ведь можно эти дополнительные квадраты площади использовать с умом. Если лоджию хорошо утеплить, то получится превосходный мини-спортзал, в котором заниматься своей фигурой будете не только вы, но и все члены вашей семьи.

Лоджия должна быть остеклена, но в летнее время должна полностью открываться. Лучше всего поставить стеклопакеты, которые хорошо будут сохраняться тепло зимой. Надо также продумать и отопление – вы можете просто держать дверь на балкон все время открытой, чтобы теплый воздух заходил из комнаты или поставить обогреватель.

При обустройстве лоджии под спортивный уголок может возникнуть несколько легко решаемых проблем. В первую очередь, на лоджиях очень часто низкие потолки и поэтому надо к ним подобрать подходящие светильники, чтобы они не мешали вам заниматься. Посмотрите в интернет-магазинах на цены на люстры для низких потолков и сравните - это поможет вам сэкономить, ведь вы наверняка захотите приобрести небольшой тренажер. Кстати, купить все это можно также в сети.

Стены лоджии надо утеплить, а пол должен быть деревянным и покрыт линолеумом. Весной на лоджии особенно приятно заниматься – первое весеннее тепло, ласковое солнышко – все это придает желания и энергии для занятий спортом.

Кроме пары тренажеров и турника на лоджии можно поставить несколько горшков с комнатными растениями. Это придаст интерьеру вашего спортзала изюминку. Чтобы растениям было комфортно зимой, когда чувствуется нехватка дневного света, можно купить галогенные светильники, которые потребляют мало энергии и освещать спортзал зимой будет совсем недорого. Сейчас во многих магазинах достаточно низкие цены на люстры с галогенными лампами, так что эта статья расходов не будет слишком затратной.

Если площадь позволяет, то можно поставить и плетенное кресло, в котором можно будет отдохнуть после занятий и выпить сока или ароматного чая. Идей обустройства свободной площади на лоджии очень много, но если вы хотите проводить время с пользой, то лучше всего обустроить на балконе мини-спортзал.



Добавить комментарий


Защитный код
Обновить