ГлавнаяЗдоровьеФитнесФитнес для женщиныХотите купить тренажеры для дома? Эллиптические тренажеры – ваш лучший выбор!

Хотите купить тренажеры для дома? Эллиптические тренажеры – ваш лучший выбор!

В нашей стране, так же как в Европе и США, сегодня все больше людей начинают следить за своим здоровьем и придерживаться здорового образа жизни. Не только женщины, но и мужчина стали отказываться от вредных привычек, следить за своим питанием и заниматься в тренажерных залах. Ну а нам, милые дамы, сам бог велел оставаться в любом возрасте прекрасными, здоровыми и стройными. Для этого не помешает купить тренажеры для дома или записаться в фитнес-центр.

В спортивных клубах сегодня имеется огромное количество тренажеров разных конструкций. Спросите у своего тренера, есть ли у них эллиптические тренажеры. И если да, то отдайте им свое предпочтение. И вот почему: это новый вид устройств для спортивных тренировок, который позволяет равномерно нагружать все основные группы мышц, для чего предусмотрены разные режимы работы.

Такой тренажер представляет из себя беговую дорожку и степпер в одном флаконе. Особенность его в том, что при пользовании обычной беговой дорожкой вы испытываете приличную нагрузку на икроножные мышцы и колени. То же самое происходит при тренировках на велотренажере. А при пользовании эллиптическим тренажером ваши ноги совершают движение по траектории, подобной эллипсу. При этом нагрузка на какие-то отдельные группы мышц не выражена, она перераспределяется равномерно на все мышцы.

Такие эллиптические тренажеры обеспечивают среднюю степень нагрузки на весь организм, при этом тренируется сердечно-сосудистая система в щадящем режиме. Кроме того, они позволяют отлично сжигать калории, с ними вы добьетесь удивительной стройности вашей фигуры. Производители аппаратов заявляют, что всего за час работы на таком тренажере можно сжечь до 720 ккал! Если у вас нет времени и желания посещать фитнес-залы, вы можете купить тренажеры для дома, так как в продаже имеются конструкции эллиптических тренажеров для использования в домашних условиях.

Чтобы выбрать подходящий агрегат для себя, ориентируйтесь не только на его стоимость (а она может варьировать в пределах 300-500$). Важно, чтобы цена соответствовала качеству, и чтобы вам было удобно и комфортно пользоваться вашим домашним тренажером. Поэтому если вы выбираете эллиптические тренажеры, следите, чтобы они были сделаны из прочных материалов и имели несколько режимов работы.

Например, хорошо, если ваш тренажер будет позволять вам совершать разные движения: имитирующие ходьбу, бег, езду на велосипеде, катание на лыжах и пр. Причем движения эти должны быть плавными, желательно вперед и назад. Счетчики скорости движения, частоты сердечных ударов и сжигаемых калорий приветствуются.



Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Женские новости

Реклама

Похожие статьи