Послепраздничная диета

Послепраздничная диета

Очень тяжело воздерживаться от всяких разных вкусняшек во время Нового года, Рождества и Крещения (или любого другого семейного праздника), на столе есть все и кончно же многие переедают, а это переходит в лишние килограммы. Организм  устал от тортов, гусей, салатов с майонезом и ему просто необходимо отдохнуть.

Очищающая диета - то, что Вам необходимо, она очистит организм и поможет перейти на более легкую пищу. Во время двухдневной диеты кушать можно, но сила воли Вам пригодится.

 

Во время этой двухдневной диеты рекомендуется выпивать не менее литра воды плюс травяной чай. Попробуйте диету для очистки организма ,она рассчитана на неделю и очищает организм от токсинов. Придерживаться этой диеты не так уж сложно, она длится всего два дня, лучше всего есть продукты для похудения. В первый день надо есть только фрукты, а кто не любит фрукты? Это лучшие десерты в мире – натуральные, вкусные, полезные. После этих дней Вы почувствуете прилив сил и сбросите пару лишних килограмм, так что хорошее настроение Вам обеспечено!

День первый

Завтрак. Цитрусовые: грейпфрут или мандарин, апельсин, несколько кусочков яблока. В общем объеме должна получится средняя пиала. Вместо чая и кофе, минералка или травяной чай.

Второй завтрак.Перекусить можно салатом из винограда, грейпфрута,киви . Не стоит добавлять  йогурт и сахар. Пьем  минералку и чай из ромашки.

Обед.Любой фруктовый салат, но только без бананов.
Перед сном можно выпить чашку чая из ромашки и съесть один банан.


День второй

Завтрак. Морковный сок с солью. Запеките четыре крупных помидора на гриле, приправьте перцем или любой другой приправой.Пить минералку и травяной чай.

Второй завтрак. Порадуйте себя овощным салатиком из  редиски, листового зеленого салата,огурцов, сельдерея, болгарского перца. Приправьте салат лимонным соком и пряностями.

Обед.Приготовьте овощи на пару. Варим на пару цветную капусту,брокколи,  баклажаны, цуккини,  добавьте соль и перец. Пьем по-прежнему травяные чаи и минералку без газа.




 



Добавить комментарий


Защитный код
Обновить