Экономная диета

Экономная диета не для экономии денег — щадить следует прежде всего организм. Например, если после болезни организм ослаблен, то последовательное питание поможет сбросиь лишний вес и не навредить здоровью.

При соблюдении экономной диеты Вы сбросите 5 кг лишнего веса, и вам не нужно уже будет покупать новый ремень  leo ventoni , чередуйте предложенные варианты продуктов и отличный результат гарантирован.

I вариант экономной диеты

Первый завтрак: зеленый салат, яйца всмятку, чай с молоком тосты

Второй завтрак: белый хлеб с ветчиной, молоко, помидор,

Обед: спагетти с фрикадельками, картофель, салат из свежей моркови, красный борщ, желе из смородины

Ужин: томатный сок, чай, вареники.


II вариант экономной диеты

Первый завтрак: творог с помидорами, хлеб из муки грубого помола, , кофе ячменный с молоком.

Второй завтрак: фрукты, молоко, бисквит.

Обед: жаркое из говядины без жира, крупник, заправленный молоком, шпинат, салат из сырых овощей ,картофель.

Ужин: овощной салат с растительным маслом, заливная рыба, сливочное масло, хлеб.

Способы похудеть. Плюсы и минусы.



Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Женские новости

Реклама

Похожие статьи