Дынная диета

Дынная диета считается очень эффективной. При правильном соблюдении дынной диеты Вы получите быстрый результат.

Дынной диеты придерживаются от одного до семи дней, больше нельзя, т.к. это монидиета.За неделю можно сбросить до 5 лишних килограмм.А маски из дыни хорошо питают и тонизируют кожу.

Особенности дынной диеты:

-дыня способствует выводу из организма холестирина, предотвращает атеросклероз и расщепляет жиры.

 

-дыня содержит много клетчатки, это благоприятно для оздоровления системы пищеварения, очищает от шлаков, излишних солей. Дыня повышает жизненный тонус и способствует омоложению.

-дыня дает ощущение сытости надолго, во время дынной диеты Вы не будете чувствовать себя голодной.

- дыня имеет антигельмитные свойства, это важно когда Вы хотите придерживаться здорового образа жизни.

Приготовьте 1-1,5 кг дыни, и разделите на пять частей, кушать нужно через равные промежутки времени. Выпивать в течении дня 2 литра минеральной воды или травяного отвара. Обратите внимание на качество дыни, проверьте, чтобы не было вмятин и гнили, а сам плод имел сильный аромат.

Конечно лучше всего начинать дынную диету в августе – сентябре, когда имеется большой выбор по сорту, форме. В это время цены на дыни не очень высокие и Вы можете выбрать дыню на свой вкус.

Так же как и при арбузной диете не рекомендуется есть дыню после 19 часов вечера, потому что она обладает мочегонным эффектом.

Кроме диеты с помощью дыни можно проводить и разгрузочные дни, в течении дня съесть 1 кг дыни и выпить 2 литра минеральной воды без газа.

Но для больных диабетом дынная диета противопоказана.



Добавить комментарий


Защитный код
Обновить