ГлавнаяЗдоровьеДиетыДиеты для женщиныДиета Светланы Ходченковой

Диета Светланы Ходченковой

Известная актриса Светлана Ходченкова удивила всех своим потрясающим методом похудения всего за несколько месяцев. Теперь всех очень интересует: в чем же секрет ее стройности? 


В 18 летнем возрасте она сыграла типичную русскую красавицу с пышными формами и двумя десятками лишних килограмм в фильме «Благословите женщину».

А следующей - была роль стройной балерины, которой она всех просто шокировала. Может все дело в быстром юношеском метаболизме? А может это какая-то чудодейственная диета?

Говорят, что актриса специально заставили поправиться для роли в фильме Говорухина, а затем она начала питаться, как обычно и все килограммы сразу растаяли.

Из интервью Светланы Ходченковой о диете.

С выходом на экран фильма «Благословите женщину», Светлана Ходченкова сразу проснулась знаменитой. В ее интервью можно проследить следующие высказывания о ее диете. 

1. Светлана никогда не отказывает себе в еде. 
Она не готова голодать ради стройной фигуры и красоты. Светлана просто обожает блюда из итальянской кухни, одной из самых углеводных и калорийных кухонь всего мира. Одним из любимых блюд актрисы есть пицца, а на десерт Ходченкова любит съесть мороженое. 

2. Шоколад для Ходченковой не только сладости, но и регулярный перекус. 
Как говорит сама Светлана, что шоколад нужно употреблять ежедневно, ведь он очень хорошо улучшает настроение и справляется с депрессией. А также, что сам по себе шоколад совсем не вредит фигуре, в отличии от сахара. Поэтому актриса выбирает только дорогой и качественный бельгийский черный шоколад без сахара. 

3. Ходченкова сама готовит только завтраки.


Постоянные съемки и перегруженный рабочий график не позволяет Светлане полноценно, сбалансировано питаться, а также самостоятельно готовить себе домашнюю еду. Актриса успевает только приготовить завтрак, а на обед и ужин она просто разогревает полуфабрикаты в микроволновке или питается в кафе. 

Диета для похудения от Светланы Ходченковой.

Как и все актрисы, Светлана хвастается, якобы она может употреблять в пищу все, что хочет, и при этом не поправляться, а даже терять вес. Но вы, наверняка, уже не верите в такие чудеса. На самом деле диета Светланы Ходченковой все же существует. Весь секрет похудения на 20 кг состоит в срочной мотивации и потребности, а также использование правильно подобранных специально для похудения средстве. Мотивацией для похудения была предложена роль балерины, которую очень хотела сыграть Светлана. Кроме того, подготовкой к этой роли были изнурительные ежедневные тренировки у балетного станка и балетные классы не менее трех часов в день.


Такая подготовка к роли включает в себя не только изнурительные тренировки, но и минимум еды. Актриса признается, что ела очень мало и предпочитала только овощи и фрукты, а также нежирные сорта мяса и рыбы. С другой стороны именно такое питание и физическую нагрузку рекомендуют все диетологи и фитнес тренера для похудения и поддержания себя в хорошей форме. 

А закрепить и поддержать хороший результат Ходченковой помогает правильный подбор ролей. Ведь следующими ее ролями были сотрудники органов милиции и государственной безопасности. К этим ролям Светлана специально занималась с тренером по тайскому боксу, тренируя умение правильно наносить удары. Это были очень жесткие и изнурительные тренировки, которые за один час были способны сжечь более 900 ккал. Благодаря этим тренировкам и правильному нежирному питанию Ходченкова и смогла сохранить такую идеальную фигуру. И никаких вам чудес, а только упорный труд и настойчивость позволяет добиться потрясающих результатов, как Светлана Ходченкова!

 



Добавить комментарий


Защитный код
Обновить