Диета для здоровья волос

Если ваши сухие вялые волосы подавляют вас, то эта диета для Вас. Знали ли вы, что ваше питание влияет на ваши волосы? Любые восстанавливающие шампуни будут бесполезны без правильного питания. Вот как диета для здоровья волос может помочь:

Так же как и ваше тело, ваши волосы нуждаются в сбалансированном питании. Поэтому представленное меню содержит фрукты и овощи, полные витаминов, цельные зёрна, орехи и семена с минералами и мясной белок, содержащий железо. Хлопья мюсли на завтрак снабдят ваш организм всем необходимым.

Вода не только увлажняет тело, но и помогает сохранить волосы блестящими и шелковистыми. Эта диета включает в себя от 8 до 10 стаканов жидкости в день для максимального увлажнения. Волокна из фруктов, овощей, зерновых и зернобобовых культур полезны для вашего тела и волос.

Соевые продукты содержат фитоэстрогены - эстрогены из растений - это может повысить ваше здоровье, так что эта диета предлагает соевое молоко в качестве напитка и соевые орехи в качестве закуски.

В последнее время процедура наращивания волос стала пользоваться большой популярностью. Вы можете пройти курс по  наращиванию волос обучение происходит с помощью профессионального оборудования. Курс длится две недели, за это время Вы пройдете теорию, обработку навыков на манекен-голове и на модели.