Чудеса диеты Борменталя

Тема похудения и диет будет актуальна, наверное, всегда. Ведь каждой женщине свойственно желание быть стройной, привлекательной и сексуальной. Но, тем не менее, людей с лишним весом становится все больше и больше с каждым годом. Это связано не только с качеством и количеством пищи, которую люди усиленно поглощают, а прежде всего, с психологическими проблемами общества.

Это подтверждает тот факт, что «сброшенные» за время строгой диеты и усиленных тренировок килограммы стремительно возвращаются уже через пару месяцев. Проблема состоит в том, что человек ест не только для удовлетворения голода, но и «за компанию», и когда хочется чего-нибудь вкусненького. Самой частой и сложной проблемой является «заедание стресса». Это крайне плохая привычка, при которой человек, испытав стресс, сразу же хватается за шоколад, булочки, печенье и прочие вкусности. Итог – зависимость не лучше алкогольной.

 

Именно на «переключении» внимания и смене пищевых привычек основана диета доктора Борменталя. Считается, что это не просто диета, а целая система питания и даже образ жизни. Читая про диету Борменталя отзывы, просто диву даешься: люди в короткие сроки теряют по 20-30 килограммов, которые не возвращаются. Почему же этот метод похудения так эффективен?

На это есть целый ряд причин. Одна из них – выработка привычки есть, только почувствовав голод. Пожалуй, это самое ценное в диете Борменталя. А как же стресс? Знаменитый доктор учит бороться со стрессом другими способами. Ведь кроме еды в жизни множество удовольствий, на которые и переключается внимание худеющих.

В первом периоде питания по Борменталю, организм переключает энергию на сжигание жиров. Впоследствии, к системе питания подключаются эффективные упражнения для похудения, но не простые физические, а дыхательные. Действие этих упражнений дает поразительные результаты, а секрет заключается в большем поступлении кислорода в кровь.

Всем еще со школы известно, что кислород – сильнейший окислитель, способный при определенных условиях вступать в реакцию практически со всеми веществами. Благодаря этим свойствам кислорода, жиры расщепляются и выводятся из организма с током крови или попросту «сгорают».

При похудении по этой системе в группах, используют заключительные занятия, позволяющие людям закрепить результат. Акцент в заключительном этапе делают на выработанную привычку питания.

Решив худеть по системе Борменталя, стоит помнить, что это не гипноз, и не кодировка. Для того, чтобы действительно сбросить вес, нужна сила воли и страстное желание стать стройнее.

 



Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Женские новости

Реклама

Похожие статьи