Трехдневная диета

Самое главное правило этой трехдневной диеты -объем пищи должен быть не более стакана.

1-й день диеты
ЗАВТРАК. Каша рисовая с черносливом.
ВТОРОЙ ЗАВТРАК. Йогурт, желательно нежирный.
ОБЕД. Салат с зеленью и морковью.
Тушеная тыква. Пшенный суп.
УЖИН. Печеное яблоко, можно добавить немного меда.

2-й день
ЗАВТРАК. Геркулесовая каша. Отварное яйцо.

ВТОРОЙ ЗАВТРАК. Один апельсин.
ОБЕД. Салат из редьки с яблоком и маслом.
Щи или борщ. Разные  тушеные овощи.
УЖИН. Гречневая каша с медом.

3-й день
ЗАВТРАК. Пшенная каша с тыквой.
ВТОРОЙ ЗАВТРАК. Одно яблоко.
ОБЕД. Салат из моркови и свеклы с маслом.
Гречневая каша с грибами. Грибной суп.
УЖИН. Стакан кефира.

После такой диеты Вы будите себя отлично  чувствовать и замечательно выглядеть. Уже и под венец можно идти, а цена на свадебное платье Вас приятно удивит. Вы будете самой красивой и стройной невестой.

 



Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Женские новости

Реклама

Похожие статьи