ГлавнаяЗдоровьеДиетыДиеты для женщиныПохудеть помогут лекарственные растения

Похудеть помогут лекарственные растения

Лекарственные растения могут способствовать похудению. В состав сборов входят травы богатые витаминами и йодом, он необходим для нормального функционирования щитовидной железы, которая играет важную роль в обменных процессах организма.

Растения, которые выводят из организма холестерин, обладающие мочегонным и слабительным эффектом, а так же обладать эффектом снижения аппетита и улучшения пищеварения.

1 сбор
10г можжевельник обыкновенный, плоды
30 г коры крушины ломкой, кора 
50 г кукурузных столбиков с рыльцами
20 г тысячелистника обыкновенного
Приготовление :2 столовые ложки сбора этих трав залить в термосе 0,5 литра кипятка и настоять 10-12 часов. Принимать настой трав 3 раза в день до еды по 150 мл

2 сбор

20 г цветков бузины черной,
20 г фенхеля обыкновенного,
20 г ромашки аптечной,
20 г листьев мяты перечной,
3 столовые ложки смеси трав измельчить и поставить на «водяную баню» на 15 мин. Охладить 30-40 мин при комнатной температуре и процедить. Принимать в течении 8 недель по стакану  несколько раз  вдень.Этот сбор улучшает пищеварение и стимулирует обмен веществ.

3 сбор
40 г коры крушины,
15г, корня одуванчика лекарственного
15 г петрушки огородной
15 г фенхеля обыкновенного
15 г листьев мяты перечной
Взять 2 столовые ложки и залить 2 стаканами крутого кипятка, настоять и выпить утром до еды
Этот настой нормализует обменные процессы в организме , улучшает пищеварение, а так же обладает мочегонными и желчегонными свойствами.
Так же для похудения требуются и разгрузочные дни, они способствуют выведению из организма жира и накопившихся продуктов обмена веществ.

Соковый разгрузочный день
1 стакан сока выпивается на завтрак, обед и ужин, на ночь стакан воды. Лучше использовать морковный сок (195 килокалорий) или томатный (105 килокалорий).

Фруктовый разгрузочный день
В течении дня съесть 1,5 кг фруктов (наиболее доступных по сезону)
При выборе «яблочного» дня  калорийность составит 726 килокалорий, «апельсинового»- 554 килокалории.

При приготовлении еды обязательно одевайте фартук для кухни, так же бытовая техника для кухни должна быть хорошей фирмы, это касается не только крупной техники, но и разнообразных грилей и тостеров.



Добавить комментарий


Защитный код
Обновить