Диеты

Худеем по-бразильски

Бразильская диета рассчитана на 14 дней.

Первые два дня:
одна чашка кофе, 1 яблоко, 1 яйцо вкрутую - три раза в день.

Третий день 
Завтрак - два яйца. Обед – шпинат 200 грамм отварной говядины. Ужин - шпинат одно яйцо,.

Четвёртый день
Завтрак - одно яйцо. Обед - помидор отварная рыба,. Ужин – чашка кофе, два яйца.

 

Самые вкусные диеты

Шоколадная диета
Эта диета для любителей шоколада, наверно немногие смогут отказаться от остальных продуктов. При шоколадной диете в пищу употребляется только горький черный шоколад, он содержит мало калорий, но много антиоксидантов, флавоноидов, кальция, белка, магния, железа и  витаминов. А когда Вы сбросите лишние килограммы порадуйте себя, рекомендую сайт на котором Вы найдете рецепты вкусных блюд.
Плюсы диеты в том, что организм не страдает от недостатка сахара и не сильного ощущения голода. При проблемах с печень не рекомендуют шоколадную диету более 4 дней.

 

Трехдневная диета

Самое главное правило этой трехдневной диеты -объем пищи должен быть не более стакана.

1-й день диеты
ЗАВТРАК. Каша рисовая с черносливом.
ВТОРОЙ ЗАВТРАК. Йогурт, желательно нежирный.
ОБЕД. Салат с зеленью и морковью.
Тушеная тыква. Пшенный суп.
УЖИН. Печеное яблоко, можно добавить немного меда.

 

Японская диета

Золотые правила японской диеты.
В последнее время очень популярной стала японская диета, конечно, японцы являются долгожителями, менее подвержены сердечно - сосудистым заболеваниям и не склонны к ожирению.

В японской диете есть несколько правил, которые мы сейчас рассмотрим, возьмите их себе на вооружение, чтобы дольше оставаться стройной и красивой.

 

 

Похудеть помогут лекарственные растения

Лекарственные растения могут способствовать похудению. В состав сборов входят травы богатые витаминами и йодом, он необходим для нормального функционирования щитовидной железы, которая играет важную роль в обменных процессах организма.

Растения, которые выводят из организма холестерин, обладающие мочегонным и слабительным эффектом, а так же обладать эффектом снижения аппетита и улучшения пищеварения.

 

Однодневная диета

Диета, составлена американскими диетологами и рассчитана на один день, при соблюдении диеты происходит очищение кишечника благодаря сочетанию аминокислот , белков и углеводов.

С утра чашечка зеленого чая.

8.00 — 1 яблоко и стакан хлебного чая

9.00 — 100 г винограда, полстакана хлебного чая, смешать с таким же количеством виноградного сока.

10.00 — две чашки зеленого чая.

 

Лунная диета

интернет магазин компьютерной техникиОдин раз в месяц в полнолуние исключите жидкость, соль и сахар и сбросите 2 кг лишнего веса. Если подсчитать, то за год можно сбросить 24 килограмма ненужного веса, при условии что в остальные дни месяца Вы будете сдерживать свой аппетит.

В полнолуние
Луна влияет на океанские воды и вызывает отливы и приливы, так же она действует и на жидкость в организме человека. Наше тело состоит из воды, если  Вы в полнолуние ограничите потребление жидкости, то вес снизится. А вот после полнолуния аппетит возрастает, но Луна убывает, и вес не прибавляется.

 

Диета Ларисы Долиной

За неделю соблюдения этой диеты можно сбросить до семи лишних килограмм.
После 18.00.есть нельзя.
Все продукты распределить на весь день и кушать строго по времени - в 8, 10, 12, 14, 16, 18 (при нормальном режиме дня)

Необходимо перед каждым приемом пищи выпивать по 50 мл настоя трав - календулы,ромашки и зверобоя.

После диеты в течении недели модно кушать все как обычно,но ограничьте сладкое, мучное, острое и жареное.в течении этой недели возможно Вы наберете 0.5-1 кг. Чередуйте диету и "закрепляющую" неделю пока не достигнете желаемого результата.

 

Диета клиники Майо

При соблюдении этой диеты нельзя употреблять алкоголь, потому что он нарушает процесс устранения жира.

В основе диеты – «суп сжигающий жиры». Употреблять суп можно часто и много.

За неделю Вы сбросите примерно 5-8 кг., но при условии точного соблюдения диеты.
После семи дней диеты сделайте перерыв, а затем опять сможете повторить курс, не ешьте «суп сжигающий жиры» вне диеты.

 

Грейпфрутовая диета

сейфы продажаПри соблюдении грейпфрутовой диеты в течении семи дней Вы сбросите 4-5 килограмма лишнего веса. Благодаря высокому содержанию витамина С , Вы не только сбросите лишние килограммы, но повысите иммунитет.

Грейпфрут поможет Вам получать ежедневную дозу этого нужного витамина. Во время диеты нужно отказаться от специй, соли, употреблять только постное мяса, а рыбу – нежирную. Между приемами пищи пить кефир, но только если уж очень хочется есть. На ночь можно съесть яблоко или апельсин.

 

Страница 8 из 9

Женские новости

Реклама

Похожие статьи