Диеты

Диета для укрепления иммунитета

Диета для укрепления иммунитета

Эта диета поможет укрепить иммунитет, она рассчитана на 1-2 недели. Хорошо придерживаться этой диеты в периоды эпидемии гриппа и ОРЗ. При соблюдении диеты избегайте жирных продуктов, алкоголя и сахара. Фрукты, соки и минеральную воду без ограничений.

Прислушайтесь к советам диетологов при соблюдении диеты для укрепления организма следующие: крупы (греча, овсяная), ягоды свежие и сушеные, овощи (морковь, цветная капуста, тыква, репчатый лук, чеснок), хлеб с отрубями, кисломолочные продукты, фрукты (бананы, цитрусовые, яблоки, киви), изюм курага, сыр приправы (травы, хрен, горчица)

 

Русская диета

Русская диетаРусскую диету следует соблюдать не менее двух месяцев. Не рекомендуется употреблять в пищу острые приправы, перец, горчицу и большое количество майонеза. Однако помните, что без физической активности ни одна диета не может привести к желаемому результату.

Посещайте турецкую баню. Родные российский диетологи советуют ограничивать потребление углеводов, особенно сахара, так как он, быстро растворяясь, переходит в организме в жир. А уж жиры животного происхождения не рекомендуются к употреблению вовсе. Делайте упражнения для утренней зарядки хотя бы несколько раз в неделю.

 

Послепраздничная диета

Послепраздничная диета

Очень тяжело воздерживаться от всяких разных вкусняшек во время Нового года, Рождества и Крещения (или любого другого семейного праздника), на столе есть все и кончно же многие переедают, а это переходит в лишние килограммы. Организм  устал от тортов, гусей, салатов с майонезом и ему просто необходимо отдохнуть.

Очищающая диета - то, что Вам необходимо, она очистит организм и поможет перейти на более легкую пищу. Во время двухдневной диеты кушать можно, но сила воли Вам пригодится.

 

 

Диета для здоровья волос

Диета для здоровья волос

Если ваши сухие вялые волосы подавляют вас, то эта диета для Вас. Знали ли вы, что ваше питание влияет на ваши волосы? Любые восстанавливающие шампуни будут бесполезны без правильного питания. Вот как диета для здоровья волос может помочь:

Так же как и ваше тело, ваши волосы нуждаются в сбалансированном питании. Поэтому представленное меню содержит фрукты и овощи, полные витаминов, цельные зёрна, орехи и семена с минералами и мясной белок, содержащий железо. Хлопья мюсли на завтрак снабдят ваш организм всем необходимым.

 

Индекс массы тела

индекс массы тела

 

Индекс массы тела позволяет определить степень избыточности веса и поможет вам  выбрать правильное направление для похудения.

 

Яблочная диета

яблочная диетаЯблоки — хорошее тонизирующее средство, при усталости съешьте яблоко и почувствуете себя бодрее. Яблочная диета – хороший способ профилактики атеросклероза и гипертонии. Яблоко считается источником клетчатки - важным элементом здорового питания.

Яблочная диета просто идеальна для похудания. Яблоки содержат огромное количество витаминов и минеральных веществ, а также сахар, фолиевая кислота, пектины.

Большой популярностью пользуется диета Протасова отзывы, она помогает не только сбросить вес, но и очистить весь организм.

 

 

Дынная диета

Дынная диета считается очень эффективной. При правильном соблюдении дынной диеты Вы получите быстрый результат.

Дынной диеты придерживаются от одного до семи дней, больше нельзя, т.к. это монидиета.За неделю можно сбросить до 5 лишних килограмм.А маски из дыни хорошо питают и тонизируют кожу.

Особенности дынной диеты:

-дыня способствует выводу из организма холестирина, предотвращает атеросклероз и расщепляет жиры.

 

 

Диета для очистки организма

Стоит почистить организм и Вы сбросите несколько лишних килограммов. Из организма выводятся токсины, именно из – за них Вы чувствуете общее недомогание и головные боли. Летом нужно выглядеть замечательно, купив купальники bahama 2011, эта диета поможет Вам не только очистить организм. но еще и выглядеть превосходно.

Когда Вы начинаете «серьезную» диету, то начинают гибнуть вредные бактерии и выделяют токсины, от которых нам так плохо. Так же нужно восстановить обмен веществ, как это сделать читайте здесь.

Эта диета для очищения организма от токсинов рассчитана на неделю, вот несколько правил которые помогут легче перенести этот период.

 

Экономная диета

Экономная диета не для экономии денег — щадить следует прежде всего организм. Например, если после болезни организм ослаблен, то последовательное питание поможет сбросиь лишний вес и не навредить здоровью.

При соблюдении экономной диеты Вы сбросите 5 кг лишнего веса, и вам не нужно уже будет покупать новый ремень  leo ventoni, чередуйте предложенные варианты продуктов и отличный результат гарантирован.

 

Эффективная диета


Эта диета продолжительностью в одну неделю, если Вам понравиться результат, то можете повторить ее не раньше чем через месяц. Вы будете терять до 400 г в день.

1 день

1 литр нежирного молока

2 день

800мл сока без сахара (кроме бананового и виноградного), 200 гр творога.

 

Страница 6 из 9

Женские новости

Реклама

Похожие статьи