Диеты

Абрикосовая диета

В самый разгар лета начинают спеть абрикосы и самое время подумать о себе. Для тех кто недаволен результатом который показывают напольные весы абрикосовая диета просто находка.

Абрикосовая диета полезна для общего укрепления организма, витамины С и А которые содержатся в абрикосах полезны для костей, имунной системы, зрения. Бета-каротин который содержится в абрикосах препятствует возникновению атеросклероза, препятствует раку, благотворно влияет на организм.

Абрикосы помогают очистить организм от шлаков, благоприятно воздействует на ЖКТ. Во время абрикосовой диеты у вас наладится работа кишечника.

 

Индивидуальные системы: диета Магги

Режим относится к личным, то есть придуманным и проверенным практически людьми, не являющимися медиками, экспертами по питанию. Имя ему дала простая американская дама, безуспешно перепробовавшая массу вариантов для сброса веса и, в конце концов, решившаяся экспериментальным путем найти собственную дорогу к стройности. По мнению адептов, разработка обладает массой выгод, таких как:

  • Легкость, доступность, простота;
  • Наличие продуманного набора продуктов;
  • Вариативность рациона;
  • Отсутствие ограничений по объему порций;
  • Довольно высокая энергетическая ценность;
  • Результативность.
 

Чудеса диеты Борменталя

Тема похудения и диет будет актуальна, наверное, всегда. Ведь каждой женщине свойственно желание быть стройной, привлекательной и сексуальной. Но, тем не менее, людей с лишним весом становится все больше и больше с каждым годом. Это связано не только с качеством и количеством пищи, которую люди усиленно поглощают, а прежде всего, с психологическими проблемами общества.

Это подтверждает тот факт, что «сброшенные» за время строгой диеты и усиленных тренировок килограммы стремительно возвращаются уже через пару месяцев. Проблема состоит в том, что человек ест не только для удовлетворения голода, но и «за компанию», и когда хочется чего-нибудь вкусненького. Самой частой и сложной проблемой является «заедание стресса». Это крайне плохая привычка, при которой человек, испытав стресс, сразу же хватается за шоколад, булочки, печенье и прочие вкусности. Итог – зависимость не лучше алкогольной.

 

Осенняя диета

Осенняя диета Наш организм осенью начинает готовится к зиме и перестраивается. Организм в этот переиод слишком восприимчив к перепаду температур. Осенняя диета пополнить организм витаминами и укрепить иммунитет. За неделю на осенней диете можно сбросить до 7 килограммов.

Во время соблюдения осенней диеты не употребляйте вредные продукты. Положительно влият на организм клетчатка, она очищает пищеварительный тракт от токсинов и остатков пищи, улучшаются процесс переваривания пищи.

 

Трехдневная диета от Софи Лорен

 Трехдневная диета от Софи Лорен Легендарная София Лорен в свои 70 лет представила доказательство того, что возможно сбавить вес, если конечно Вы захотите этого. Знаменитая итальянская актриса при росте 173 см весит 60 кг. Ее постоянно спрашивают, как ей удается так хорошо выглядеть и какой диеты она придерживается.

Не без гордости Софи Лорен признается что обожает макароны,и ест их почти каждый день, особенно с соусами на овощной основе.Актриса говорит что главный секрет в том, чтобы контролировать количество порций и не употреблять слишком много каллорий. Не стоит есть макароны со сметанными и сырными соусами. Если вам тяжело отказаться от еды попробуйте коктейли для похудения .

 

Диета по знакам Зодиака

Диета по знакам Зодиака Астрологи полагают, что физиологические особенности человека (телосложение, строение внутренних органов и т.д.) обусловлены тем, к какому знаку Зодиака он принадлежит. В основе астрологической диеты – изменение рациона питания, с помощью чего можно не только снизить вес, но и оздоровить и укрепить весь организм в целом.

Диета по знакам Зодиака отличается от всех привычных диет, в первую очередь, тем, что содержит набор довольно широких рекомендаций, исходя из которых, представители различных знаков Зодиака могут сами составить свой рацион в соответствие с собственными предпочтениями.

 

 

Как правильно похудеть

О похудении и о методах похудения уже написано такое множество статей и рекомендаций, что становиться просто трудно в них разобраться и понять, какому из них отдать предпочтение, да и просто поверить. А между тем , здесь все очень просто, дело то на самом деле не в диетах, а в нас самих, в нашей неспособности избегать всевозможных соблазнов и в неуверенности в собственных силах.

Но существует ряд несложных правил, следуя которым, похудеть можно достаточно просто и правильно, а главное, не вернуть потом себе утраченные лишние килограммы.

 

Диета Елены Малышевой

Всем известно, что основную часть энергии человек получает из пищи, но не вся пищабывает полезной, и более того, для каждого человека набор этих продуктов строго индивидуален. Вот на этом и основана методика похудения Елены Малышевой. Все знают этого прекрасного врача-терапевта, имеющего ученую степень, она ведет программы о здоровье на первом канале, является диетологом многих звезд шоу-бизнеса и т.д.

Диета Малышевой, в сущности, и не является диетой, это своеобразный подход к питанию, с помощью которого, можно достичь хороших результатов, причем в относительно короткий срок. Но для того. чтобы сохранить достигнутые результаты, нужно превратить эту систему питания в свой образ жизни. Данная диета базируется на ряде основных принципах:

 

Как похудеть без вреда для здоровья

Как похудеть без вреда для здоровья

 

Все мы знаем, что только при правильно подобранном питании, можно добиться хороших результатов и похудеть без вреда для здоровья. Для этого мы должны разобраться, сможет ли наш организм отказаться от необходимых нам жиров, белков и углеводов, и вообще для чего они нужны? А также, чем грозит нашему организму, отказ от тех или иных продуктов?

Итак, что такое белки и для чего они нам нужны? Белки необходимы всем и взрослым – для обновления тканей в организме, и детям – для роста организма. От наличия белков в организме человека, зависит практически его здоровье.

 

Популярная диета Протасова

Популярная диета ПротасоваСреди многочисленных диет, которые появляются с регулярной частотой, одно из первых мест занимает диета Протасова. Ким Протасов - «русский» израильтянин, диета разработанная им уже обошла весь мир и завоевала большую популярность.

Эта диета характерна тем, что при ее использовании не только уменьшается вес, но и происходит очищение всего организма и , что немаловажно, соблюдая эту диету, человек не испытывает чувство голода, т.к. ограничение в количестве пищи она не предусматривает.

 

Страница 4 из 9

Женские новости

Реклама

Похожие статьи