Диеты

Секреты здорового похудения: как правильно питаться

Секреты красивой фигуры просты, как все гениальное. Это понятно и тем, кто имея железную силу волю, на протяжении долгих лет держит себя в форме и тем, кто только мечтает о неземной красоте, втайне ото всех наворачивая вечерами пироги. Это, безусловно, шутка. На практике большинство из тех, кто действительно очень старается похудеть, почему-то не достигают желаемого результата.

 

Бразильская диета для похудения

Бразильская диета – это одна из самых популярных диет в мире. Она доступна для любого кошелька, однако и выдержать ее довольно сложно. По составу употребляемых продуктов бразильская диета может быть отнесена к белковым диетам малоуглеводного типа с небольшим количеством потребляемых калорий.

 

Кремлевская диета. Плюсы и минусы

Сегодня среди желающих сбросить лишние килограммы и обрести стройную фигуру, особенно популярна кремлевская диета. Большую роль в её популярности играет не только то, что такой режим питания активно пропагандируют отечественные звезды и журналисты, но и её эффективность. Данный способ похудения заключается в ограничении употребления в рационе углеводов, однако при этом разрешаются и даже приветствуются продукты, содержащие жиры и белки.

 

Рецепты для мультиварки

Интенсивный бег нашего времени заставляет искать все новые способы для рационального подхода к домашним заботам. Одной из находок, призванных облегчить наш труд дома, стала мультиварка. Этот современный прибор призван быть незаменимым помощником для хозяек на кухне.

Чудо-кастрюлька предназначена выполнять огромное количество задач, освобождая нас от постоянного контроля над процессом готовки. В мультиварке можно пожарить мясо, приготовить суп, отварить или потушить овощи и даже испечь пирог. Но это не все возможности данного прибора. Практически все рецепты для мультиварки хорошо сбалансированы и грамотно подобраны не только для каждодневного рациона, но и для приема гостей.

 

Полезная емкость: разновидности и особенности термосов

Каждая женщина знает, что для здоровья и фигуры очень важно соблюдать режим дня. Поэтому прием пищи желательно осуществлять маленькими порциями, но минимум 5 раз в день. К сожалению, темп современной жизни таков, что сбегать пять раз домой за день с работы невозможно, а вырваться в кафе — тем более. Вот и приходится есть один-два раза в день нормально, а все остальное восполнять вредными перекусами всухомятку.

 

Из пышки в худышку

Всю жизнь (вернее до 22 лет) я была обычной худенькой девушкой. Я ела до отвала и радовалась тому, что мне не грозит полнота. Если бы я тогда знала, как я ошибалась…

В 22 я попала в больницу. Диагноз так и не смогли поставить точно, появилось два пятнышка на лице, от чего и что никто не знал. В общем, на солнце без защитного крема запретили выходить и напоили гормональными таблетками.

 

Что приготовить из авокадо

Многие хозяйки входят в ступор, услышав вопрос: что приготовить из авокадо. Однако на самом деле существует огромное множество рецептов приготовления вкуснейших блюд из этого чудесного фрукта. Это и салаты из авокадо, и паста для бутербродов, и легкие летние супы.

 

Какую методику эффективного похудения выбрать?

Проблема похудения считается очень популярной в нашем мире. Имеется множество методик, разнообразных диет, методов и средств против лишнего веса. И, конечно, многие из них считаются опасными и экстремальными.

Может вы уже пробовали какие-нибудь методы потери лишних килограммов, но снова возник вопрос: какое эффективное похудение выбрать? Как сбросить лишние килограммы без ущерба здоровью и больше не набирать вес?

 

Диета Светланы Ходченковой

Известная актриса Светлана Ходченкова удивила всех своим потрясающим методом похудения всего за несколько месяцев. Теперь всех очень интересует: в чем же секрет ее стройности? 

 

Супер диета или прощайте лишние килограммы!

Для того чтобы похудеть, нужны три главных составляющих: правильное питание, физические нагрузки и здоровый сон. Начнем с правильного питания. Во-первых, нужно ограничить в своем рационе мучные продукты, богатые углеводами: различные булки, пироги, пирожки и т. д.

 

Страница 2 из 9