Кто из нас, особенно женщин, не мечтает стать стройной и красивой, не затрачивая при этом много времени и не ограничивая себя в любимых вкусняшках! Вы скажете-это невозможно и будете неправы, существует такая система, которая называется бодифлекс!

Система бодифлекс была разработана американской домохозяйкой Грир Чайлдерс еще в 80-х годах проошлого века. Она представляет собой систему упражнений, основанных на правильном дыхании (диафрагмальном, еще его называют анаэробным) , которая направлена на определенную группу мышц, их растяжку.

Бытует мнение, что по настоящему красивое нижнее белье красивым быть не может. Именно поэтому женщины всего мира чаще выбирают внешне некрасивые трусики или бюстгальтер лишь бы они были мягкими и удобно лежали на теле. Мы же постараемся развеять этот миф и доказать всем, что комплекты женского белья могут сочетать в себе соответствия требованиям хорошего вкуса, модным тенденциям  и быть при этом удобными и красивыми внешне.

Как ни тяжело это представить, но раньше футболки относились к спортивному стилю одежды, поэтому их было принято одевать только для соответствующих мероприятий. Но, конечно, сейчас все по-другому. Футболки постепенно стали настолько универсальным предметом гардероба, что теперь никто даже не удивляется их использованию в офисе, на вечеринке, в гостях, на прогулке и в прочих аспектах нашей жизни. Кстати, вряд ли для кого-то есть секретом тот факт, что женский гардероб всегда отличался гораздо большим разнообразием по сравнению из мужским. Женские футболки не стали исключением.

Сауна способствует выходу шлаков, очищению кожи и ускоряет обменные процессы в организме, а так же предотвращает многие заболевания.

Сауна предотвращает простудные заболевания, которые могут повлечь за собой другие более серьезные болезни. Регулярное посещение сауны снимает сустаные и мышечные боли, благоприятно влияет на опорно-двигательный аппарат.

Порой проходящий мимо человек невольно задерживает на себе взгляд. Причем зачастую хватает и секунды, чтобы его образ запечатлелся в сознании. Но чем? Внешней красотой - но красивых и симпатичных глазу людей огромное множество, почему именно этот? Может потому, что он одет в яркую и модную новинку сезона – но и таких модников и модниц предостаточно. 

Тогда чем? Ответ – завершенностью образа. Бесспорно, яркие наряды, привлекательная и неординарная внешность заставляют обращать на себя внимание, но только лишь идеально составленный и досконально продуманный образ, будто манящий своей завершенностью, струиться сквозь сознание, заставляя провожать взглядом и таить дыхание. Глядя на такого человека, невольно, понимаешь – все на своих местах, нет лишнего и несуразного, все гармонично, просто и в тоже время роскошно, со вкусом.

Швеция – страна гордых и неуступчивых скандинавов, в которой всегда холодно? Именно такие стереотипы у большинства граждан СНГ? А зря. Швеция является страной с множеством разнообразных природных красот и достопримечательностей и далеко не такими уж мрачными шведами, как кому-то может показаться на первый взгляд. Именно об отдыхе в этой скандинавской стране мы вам и попробуем немного рассказать.

Сами по себе пигментные пятна ничего страшного организму, как правило, не несут. Они больше являются такими себе неприятными последствиями каких-либо сбоев в организме. Причем главная их подлость заключается в том, что появляются пигментные пятна больше всего у представительниц женского пола, для которых красота важнее всего. Подобные пятна достаточно сильно контрастируют с естественным оттенком кожи, и замаскировать их при этом не так уж и просто. Какие причины появления пигментных пятен на лице и как их можно избежать?

Свадьба, свадьба, свадьба… Как много в этом слове! Для многих представительниц прекрасного пола это светлое событие равнозначно рождению ребёнка – трепетное ожидание, тщательная подготовка к каждому моменту и серьёзная проверка отношений с партнёром делают это время просто незабываемым. Когда программа составлена от и до, приглашены все гости и выбран букет, стоит задуматься о своём внешнем виде. Конечно, этот момент ни одна будущая жена ещё стороной не обходила, но не каждая знала наверняка, как сделать свой облик поистине волшебным и сногсшибательным. Если вы уже выбрали белоснежное платье, то самое время задуматься об аксессуарах, если – нет, давайте обратимся к вечному, но постоянно меняющемуся явлению. Да, именно к моде.

Норковые шубы – это, безусловно, элитный и даже легендарный продукт, купить который ранее могли лишь богатые бизнес леди или жены богатых олигархов. Конечно, спустя десятилетия эта одежда стала гораздо доступней, но при этом она ничего не потеряла в плане своего качества. Само собой, если шуба из норки вам покажется слишком уж дешёвой, значит здесь и в правду что-то может быть нечисто. Однако всегда учитывайте то, что огромная конкуренция на рынке норковых шуб заставляет производителей пересматривать свою ценовую политику.

Современная женщина старается быть красивой, привлекательной и использовать инновационную косметику для лица и тела. Депиляцию бикини и деликатных зон можно сделать сахаром, точнее специальным средством, - сахарной пастой!

21-ый век диктует свои правила, жизнь в мегаполисах "бежит" неделя за неделей, год за годом. Многие не успевают сделать такие простые вещи, как побриться, попасть в маникюрный или педикюрный салон и другие элементарные вещи, которые современный человек просто обязан делать регулярно. Разумеется часть из перечисленных действий связаны с регулярной гигиеной, которую игнорировать нельзя, часть из них можно сделать по-другому.

В летнее время, когда столбик термометра поднимается выше 35-40 градусов в тени, человек испытывает не только физический, но и эмоциональный дискомфорт. Чтобы пережить этот период, необходимо учесть некоторые правила и прислушаться к советам врачей. Для того что бы легче перести жару можно приобрести кондиционер, на сайте beautility.ru Вы можете узнать как это сделать правильно.

Самое важное - это иметь в своём летнем гардеробе лёгкую одежду из хлопчатобумажных тканей. Синтетическое бельё или бельё из смешанных волокон совершенно противопоказаны в жаркую погоду, так как создаётся «парниковый эффект» и создаются благоприятные условия для размножения грибков и болезнетворных бактерий.

У всех людей свое вполне определенное отношение к браку. Они либо стремятся к нему, либо бегут прочь сломя голову. Лишь немногие затрудняются высказать конкретную точку зрения на этот социальный и культурный институт.

Почему же возникают столь бурные дискуссии по поводу преимуществ и подводных камней семейной жизни? Семья как основа человеческой цивилизации в той или иной форме существовала еще до начала нашей эры. Во все времена она являлась не только ячейкой общества, но и объектом пристального внимания и культурного исследования.

Колготки – воистину женский предмет гардероба, прототипы которых, как это ни странно, раньше относились лишь к мужскому туалету. Дело в том, что предшественницами колготок являются чулки и носки. И до XVII века чулки одевали только представители сильной части человечества. Тем не менее, в конце XVI-го века английскому священнику удалось изобрести вязальный станок для этого вида одежды, что ознаменовало появление чулок, а после длинного пути и колготок, уже и в женском гардеробе. Новый прорыв в этой отрасли был осуществлен в XX-м веке после изобретения нейлона, а потом еще и спандекса. Собственно именно из этих двух материалов, а также микрофибры, изготовляются все современные виды колготок.

Ногти – такой себе индикатор состояния здоровья организма. Некоторые специалисты, всего лишь взглянув на ваши ногти, могут сообщить вам, чем вы болеете и насколько вы здоровы. Впрочем, само собой разумеется, что лечение или укрепление ногтей не поможет вылечить остальные заболевания организма, если они у вас есть. Однако укрепление ногтевых пластин способно помочь привести их в ухоженное состояние, что особенно важно для любой женщины.

SPA — Sanitas Pro Acqua – «здоровье через воду». В современной косметологии термин СПА – это комплекс косметических и восстановительных процедур, для которых используются:

- природные лечебные компоненты (минеральная и морская вода, глина, грязи, нефтепродукты, морские водоросли и другие морепродукты);

- климат, как природный лечебный фактор;

- косметические препараты на основе природных компонентов;

- специальные режимы релаксации и комфорта;

- седативные, или наоборот, тонизирующие физические факторы. 

Несколько секретов как вернуть здоровый блеск, убрать мешки под глазами, избавиться от морщин.

Увлажнение

Кожа вокруг глаз особенно нуждается в уходе, пользуйтесь специальным увлажняющим кремом для кожи вокруг глаз. Наносить крем нужно за 10 минут до того, как выйдете из дома.

Беременная женщина, бесспорно, обладает естественной и неоспоримой красотой, которую не может дать ни один бренд косметики. Помните об этом и старайтесь использовать меньше косметических средств, содержащих вредные для здоровья ребенка вещества. Мы понимаем, что отказаться полностью от косметики современной женщине невозможно. Поэтому вот несколько советов о том, как подобрать безопасную косметику.

Окрашивание волос хной – это один из самых старинных способов окрашивания, который пользовался огромной популярностью еще в древнерусские времена. Казалось бы, многие девушки могут считать данный метод немного застарелым. Особенно с учетом столь большого разнообразия современных красок. Но на самом деле это не так. Те женщины, которые беспокоятся, в первую очередь, о здоровье и благоприятном внешнем виде своих волос оценивают хну как один из самых оптимальных способов оздоровить волосяной покров, изменить имидж, а также просто закрасить седину, если она есть. Но что же такого особенного в этой краске?

На сегодняшний день Интернет стал частью нашей жизни. Мы без Интернета практически стали как без рук. За несколько лет всемирная сеть компьютерных сетей стала безгранично разнообразное и самостоятельное общество клиентов и пользователей, поставщиков услуг и электронной информации. И не смотря на то где вы находитесь, в машине или в доме, Интернет по всюду, он заполонил наше население и втянул нас в свой мир.

Вокруг их употребления крутится огромное количество споров: некоторые считают эти продукты панацеей от всех болезней, некоторые ядом.

Их недостаточное количество, как и избыток, может привести к серьезным сбоям в работе организма, поэтому обращаться с сахаром и солью следует крайне осторожно. Как же узнать норму употребления соли и сахара?

Что рекомендует Фэн-шуй:

Чтобы солнечная энергия проникала в Ваш дом, освещение должно быть сильным, а окна - чистыми.
Текущие краны следует починить – они могут навредить благосостоянию и здоровью.
Нужно сразу заменять перегорающие лампочки и разбитые окна, чтобы позитивная энергия не уходила.

Что не рекомендует Фэн-шуй:

Использование зеркальной плитки. Такая плитка разбивает на отдельные фрагменты Ваше отражение, а с ним, следовательно, и Вашу жизнь.
Комбинацию рабочего кабинета со спальней. Это сталкивает различные виды энергии, что снижает успехи в обеих областях деятельности.

Любая женщина хотела бы иметь чистую и красивую кожу, но к сожалению не так много женщин обладают здоровой кожей, поэтому приходится прибегать к помощи косметических средств. Ухаживать за кожей нужно с юного возраста, а для того чтобы делать это правильно нужно определить свой тип кожи.

Для ухода за кожей многие женщины используют различные тонизирующие, очищающие, питательные и увлажняющие средства, иногда из-за неправильного определения типа кожи эти средства не подходят им.

Уровень современной косметологии давно вышел за пределы простых методов омоложения и улучшения состояния кожи. Ныне многие процедуры принято относить к разряду медицинских. И неспроста. В учреждениях здравоохранения путем забора крови или ткани в лабораторных условиях производится диагностика для постановки диагноза. Аналогично и в косметологии. Только полученные образцы перерабатывают или обогащаются с целью дальнейшего использования.

Всем женщинам, без исключения, всегда хотелось подчеркнуть свой взгляд. Лев Толстой, Роберт Рождественский и многие великие писатели и поэты  не раз говорили, что глаза – это зеркало души. Актрисы в кино с  хитрым взглядом суженных глаз вызывают у нас не доверие и  настороженность, а вот теплый, совсем нежный -  наполняет изнутри любовью и покоем.

Однако стоит не забывать, что на съемочной площадке работают не только актрисы - профессионалы, но и настоящие кудесники своего дела - грамотные визажисты. Именно благодаря им, мы безоговорочно верим каждому взгляду выразительных глаз их подопечных. Так как же сделать собственный подобный макияж для выразительности глаз?

Секреты красивой фигуры просты, как все гениальное. Это понятно и тем, кто имея железную силу волю, на протяжении долгих лет держит себя в форме и тем, кто только мечтает о неземной красоте, втайне ото всех наворачивая вечерами пироги. Это, безусловно, шутка. На практике большинство из тех, кто действительно очень старается похудеть, почему-то не достигают желаемого результата.

Любая женщина стремиться иметь безупречный внешний вид, но это не только красивый макияж и причёска, но и ухоженные ногти, которые включают в себя правильную форму и гармоничный дизайн. Чтобы самостоятельно сделать красивый маникюр обязательно нужно иметь необходимые средства и инструменты для маникюра.

Для того, чтобы подготовить ногти для маникюра, необходимо за один день до нанесения нового лака снять старый лак средством, не содержащим ацетон, и дать ногтям «отдохнуть». На следующий день после этой процедуры, приступаем к созданию нового маникюра.

Наше лицо постоянно на виду, его не спрячешь, поэтому оно нуждается в особом уходе.В течении дня кожа на лице подвергается негативному влияний окружающей среды, поэтому очень важно очищать кожу.Всегда смывайте макияж перед сном, это основное правило по уходу за лицом. 

Ночью кожа восстанавливается, идут обменные процессы, поры открываются. Если макияж не смывать, кожа вопалитс, поры закупорятся и появятся красные пятна на лице.

Чтобы удалить омертвевшие клетки несколько раз в неделю пользуйтесь отшелушивающим скрабом для лица, его можно купить или приготовить в домашних условиях. Очень хорошо очищает кожу кофейный скраб, для его приготовления возьмите гущу с выпитого кофе и смешайте с 1 ст.л. йогурта. Полученную массу нанесите на лицо, помассируйте и смойте теплой водой.

Каждый знает, что в здоровом теле здоровый дух. А что самое важное для здоровья? Правильное питание и активный образ жизни, т.е. спорт. Спорт- это путь к здоровому телу, красивой и подтянутой фигуре. Любой человек знает, что спортом нужно заниматься только в специальной одежде, и, что очень важно, специальной обуви! Ведь только специальная обувь сможет поддержать стопу, обеспечить ей необходимый комфорт и необходимую амортизацию, что убережет от возможных травм, ведь стопа человека достаточно хрупкая и имеет массу суставов, костей, связок и очень тонких мускул, которые нуждаются в защите, особенно, если ваш вид спорта связан с бегом. Именно поэтому вам нужна качественная обувь, такая как air max цена которой Вас приятно удивит. Эта серия кроссовок одна из лучших и разработана учетом всевозможных  технологий, благодаря которым бегать будет одно удовольствие.

Эндометриоз – это одно из самых распространенных женских гинекологических заболеваний 21-го века, которое характеризуется наличием эндометрия не только в тех полостях, где он должен быть, но и в других местах организма.

Наш век можно смело характеризовать, как век высоких технологий, больших скоростей и научных открытий.   К одним из таких открытий можно отнести и GPS навигацию.

GPS- это глобальная система определения координат(Global Positioning System). Она является американским аналогом нашего ГЛОНАССа и первоначально была создана для точного определения местонахождения военных объектов. Сама система состоит из нескольких спутников, которые покрывают своими сигналами практически всю поверхность нашей земли и сети наземных станций слежения. А в качестве абонентского обслуживания этой системы как раз и выступают индивидуальные GPS-приемники, которые принимают сигналы со спутников и уже по принятой информации вычисляют свое местоположение.

Кофейная диета

Данная диета очень хорошо подходит людям, страдающим пониженным давлением. Прежде чем начинать худеть данным способом, необходимо проконсультироваться с врачом. Если же ваше здоровье позволяет находиться на данной диете, то поздравляем, вы сможете сбросить лишний вес быстро, вкусно и без вреда для здоровья. Итак, суть кофейной диеты в том, что в течение дня вы можете пить неограниченное количество вареного кофе и есть натуральный темный шоколад. Согласитесь, такая диета придется по вкусу абсолютно каждой сладкоежке, которая не представляет своей жизни без чашечки горячего, обжигающего, тонизирующего напитка. Количество шоколада и кофе, принимаемого в течение суток, не ограничено. Однако кроме этих продуктов больше есть ничего не разрешено. Первый результат кофейной диеты вы сможете увидеть спустя 4-5 дней.

Комфорт – это единственное, что нужно маленьким детям от одежды. Не красота и блеск, а именно комфорт. Как правило, родители это понимают, однако не всегда обращают на это внимание. А зря. Потом ведь тяжело видеть, как ребенок капризничает, плачет и при этом не понимать, отчего это он. Конечно, причин у слез малыша может быть очень много. Но одной из них иногда является именно чувство дискомфорта из-за наряда, одетого на него. Так какой же ей стоит быть этой одежде для малышей?

Во многих случаях люди сталкиваются с проблемой, которая задевает все внутренние чувства и переживания. Проблема эта называется недостаток красочного зрелища и эмоций в жизни. Но где их почерпнуть таким образом, чтобы и удовольствие получить и чувства других людей не задеть?

Вода является источником жизни для всех живых организмов и для человека в частности. Этот ресурс оказывает огромное влияние на здоровье и благотворно сказывается на физическом состоянии. Человеческий организм ежедневно расходует и теряет большое количество жидкости, которая нуждается в полноценном восполнении. Подобный фактор может обеспечить только качественная и сбалансированная вода, данные параметры которой не могут гарантировать сегодняшние муниципальные водоканалы. Ввиду этого доставка ресурса из проверенных источников и скважин является популярной и востребованной процедурой.

Париж и Ницца, старинные замки и теплое морское побережье, удивительная кухня и хорошие вина – во Франции есть все для идеального отдыха. Почему бы не осуществить давнюю мечту? Благодаря кино и телевидению многим из нас Франция кажется каким-то фантастическим, самым романтичным местом на земле, где сбываются тайные желания влюбленных. Сотни тысяч женщин по всему миру мечтают хотя бы краем глаза посмотреть на Эйфелеву башню, побродить живописными французскими улочками и выпить чашку ароматного кофе под цветущими балконами в открытом уютном кафе. А многие не только мечтают, но и стараются достичь своей цели.

Каждой девушке хотелось бы обладать идеальным телом. Иногда даже не с эстетических точек зрения, а с точки зрения здоровья. Ведь лишний вес зачастую несет лишние нагрузки на суставы, сердечно-сосудистую систему и вообще оказывает негативное влияние на организм. Однако как не ошибиться при выборе со столь огромного количества тренажеров для дома именно того экземпляра, который окажется наиболее эффективным?

Рекламные ролики, журналы пестрят многообещающими заголовками: «Создай идеальную фигуру!» или «Идеальный вес – реальность!». Но научные исследования доказывают, что навязчивое стремление убрать лишний вес может обернуться в будущем вредными последствиями.

Исследователи университета Миннесоты доказали, что чтение статей о похудении приводит к дальнейшим экстремальным действиям, конечная цель которых – похудение.

С помощью египетского оракула Вы можете узнать ответ на интересующий Вас вопрос.

На пирамиде нужно выбрать три плиты, за которыми скрываются числа. Сумма этих цифр укажет на одного из множества египетских божеств, которое, в конце концов, даст Вам ответ

Какой вид спорта выбрать, когда хочется набраться сил и здоровья? Как не болеть в условиях современной экологии, оставаться красивой и привлекательной? Мы советуем вам выбрать из 5 видов спорта!

Плавание

Является одним из самых полезных видов спорта. Лучше всего начинать заниматься плаванием с самого раннего детства. Это даст возможность по максимуму развить лучшие качества организма. Плавание также не менее полезно и людям в более позднем возрасте. Да и весьма приятно поплавать в теплом бассейне, когда на улице зима и холод.

Осенью не стоит заморачиваться над вариантами укладки волос. Ваша стрижка должна быть максимально простой и естественной. Вы сможете вновь почувствовать себе юной с небрежной девченочьей стрижкой. Вам не придется длительно укладывать волосы.

Модные показы осень-зима 2010-2011 года

Длинные стрижки

1. Гранж

Этой осенью и зимой 2011 останется популярной небрежность в укладке волос. Популярный в начале 90-х немного хулиганский стиль гранж вновь вернулся на подиум.