Здоровые блестящие волосы – отражение всего здоровья организма. Но это не значит, что если физически крепок, волосы не нуждаются в уходе. Особенно это касается женщин: если лысые мужчины занимают места в топах сексуальных, то, согласитесь, женщину залысины не слишком-то красят. Уход за волосами достаточно прост, для начала, нужно победить свою лень, чтобы начать ими заниматься. А в помощь тем, кто решился, существует несчетный список средств и их комбинаций.

Все девять месяцев вы очень ждали встречи со своим любимым малышом. Казалось, что время тянется очень долго. Как же вам хотелось поскорее прижать свое маленькое солнышко к груди!

И вот этот долгожданный момент наступил! Вы не можете налюбоваться на малыша. Это самое большое счастье. После выписки из роддома у вас начинается новая жизнь. Так много хлопот и забот! Необходимо сделать все так, чтобы малышу было комфортно.

Нет – вредной привычке пить как можно меньше жидкости, чтобы не полнеть. Человеческое тело почти на 70% состоит из воды, и она необходима чтобы растворять и выводить из организма соли, накапливающиеся в различных тканях и органах, избыток которых задерживает в организме жидкость.

Поглощаемая нами вода способствует выделению продуктов обмена, препятствует дегидратации тканей, она имеет самое прямое отношение к важной функции кожи – выделению шлаков с потом, поэтому нужно пить около 2 литров в день, - в промежутках между приемами пищи .

Дефицит кальция в организме является причиной целого ряда заболеваний. Значительно ухудшается состояние зубов, ногтей и волос, кости теряют плотность и прочность, чаще ломаются даже при незначительных нагрузках, в дальнейшем происходит деформация костных тканей и их разрушение. Ведь именно кальций обеспечивает прочность костей и суставов.

Горячие бутерброды станут незаменимым блюдом для многих случаев. Их с удовольствием едят дети, поэтому для мам отпадает необходимость уговорить ребенка съесть что-нибудь на завтрак перед школой. Отлично подходят эти блюда для встречи гостей или для пикника.

Горячие бутерброды с сыром и жареным луком

Для приготовления понадобится следующее:

Для работоспособности и памяти цельнозерновой хлеб нужно употреблять несколько раз в неделю морепродукты, печень, цельные крупы, орехи и семена.

Эти продукты содержат витамины группы В, которые отвечают за выработку энергии, так же снижают агрессию и улучшают память. Помните, что лучше всего витамины усваиваются при минимальной тепловой обработке.

Морепродукты так же содержат йод, который необходим для щитовидной железы. Нехватка йода в организме приводит к снижению памяти, к вялости, ожирению, отекам.

О значении сна для здоровья организма было уже сказано-пересказано множество раз, в том числе и на нашем сайте. Да, действительно – продолжительность, комфорт, качество белья и несколько других вещей оказывают прямое влияние на наше состояние и восстановление сил после тяжелого дня. Однако нельзя не отметить, что 21 век является очень динамичным временем. И иногда не все за ним успевают, поэтому жертвуют драгоценным минутами (точнее часами) для сна. Делать так крайне не рекомендуется, поскольку организм тогда быстрее изнашивается. Однако если уж деваться некуда, то стоит хотя бы обеспечить комфорт во время выделенных для сна часов с помощью тех или иных видов матрасов.

Боди-балет - это совершенно новая разновидность фитнес направления. Правильней сказать что боди-балет это разновидность танцевальной аэробики с некоторыми элементами балета для лучшей растяжки мышц.

Благодаря занятиям боди-балетом вы подтянете проблемные зоны ног и ягодиц , у вас будет  красивая осанка. Этот видео ролик  для ног и ягодиц   с элементами боди-балета на английском языке, но это компенсируется живой музыкой , а так же хорошим  качеством.

Для точного планирования беременности, определения возможных нарушений репродуктивной системы, выбора приемлемых методов контрацепции необходимо обладать четким представлением о характере протекания менструального цикла у женщины, в особенности об овуляции.

Ученые в области репродуктивной функции человека не советуют проводить запланированные попытки занятия сексом только в те дни, когда овуляция более вероятна. Они утверждают, что именно постоянное занятие сексом в течение всего менструального цикла увеличивает вероятность долгожданного зачатия. Но если у вас существуют проблемы такого характера, вы можете уточнить наиболее благоприятное для оплодотворения время с помощью точной установки овуляции.

Для многих холодное время года отнюдь не является тем периодом, во время которого следует особо перебирать нарядами. Только вот женщины не были бы женщинами, если бы даже в неблагоприятных погодных условиях не хотели оставаться красивыми. Но, само собой, здоровье важнее. Поэтому в первую очередь нужно следить именно за ним. Однако ведь никто не запрещает во время этого выглядеть красиво и стильно. Тем более что ассортимент модных цветов зимы 2014 довольно широк.

Перчатки - это не только модный аксессуар, но и обязательная необходимость для тех, кто хочет сохранить свои ручки молодыми и красивыми надолго. Особенно не обойтись без перчаток в холодный и ветреный осенне-зимний период. При выборе и покупке перчаток очень легко растеряться, ведь на прилавках сейчас полно самых разных по цвету, фактуре и отделке перчаток. Помните, что перчатки как аксессуар должны подходить к вашему образу, гармонируя по цвету и стилю с обувью, сумочкой и верхней одеждой. Бывают перчатки нескольких видов: стандартной длины (немного выше запястья), укороченные (длиной до ладони), удлиненные - вечерний вариант (до локтя или даже выше), перчатки с обрезанными пальцами (митенки).

Виктор Франкл, австрийский психотерапевт, три долгих года провел в фашистских концентрационных лагерях. Он потерял своих родителей, брата и беременную жену, но не утратил чувства собственного достоинства.

В первой части своего основополагающего труда «Человек в поисках смысла» он описывает жуткий опыт пребывания в концлагере и то, как некоторым заключенным удавалось дистанцироваться от окружающих страданий: «Мы, жившие в концлагере, помним людей, которые ходили по баракам, утешая других и отдавая свой последний кусок хлеба... Само их существование является достаточным доказательством того, что у человека можно отобрать все, кроме одного: последней из человеческих свобод - свободы выбирать свое отношение к тем обстоятельствам, в которых он оказался, и свой собственный путь».

Самое главное - вы должны осознать простую истину. Основным критерием похудения является уменьшение количества съеденной пищи. То есть, не нужно наедаться. Кроме того,вы должны понимать, что ценой собственной воли способны отказаться от определенных блюд, порой таких привычных и любимых для вас.

Счастливая семья, прекрасная пара, сексуальная гармония, теплые и близкие взаимоотношения, взаимная забота, общие детки, радостные выходные - разве это не то, к чему мы все стремимся? В нас так много любви, которую мы готовы дать тому единственному и неповторимому, но вот незадача, как в этом потоке дней, бесконечно сменяющихся лиц найти того самого, кого выберем мы и кто выберет нас. Можно много говорить о том, как себя вести с близким мужчиной, каких ошибок не стоит делать и что больше всего мужчина ценит в женщине после пяти лет совместной жизни, но для того, чтобы эти разговоры стали актуальными, надо сначала встретить ЕГО!!!

В период беременности женщине особое внимание следует уделить своему питанию. Все необходимые элементы для роста,ребенок получает из крови матери. Питание во время беремености необходимо разнообразить чтобы обеспечить таким образом организм матери и ребенка всем необходимым. Ошибочное утверждение,что беременная женщина должна есть за двоих. В данном случае как переедание,так и недоедание вредит здоровью матери и ребенка.

Если есть много,то увеличивается вес беременной женщины. Это грозит токсикозом,гипертонией,отеками. Токсикоз задерживает развитие плода,поэтому сохраняя нормальный вес Вы сохраняете свое здоровье и здоровье будущего ребенка. За весь период беременности вес женщины должен увеличиться на 8-10кг.

Изумруд является одним из самых почитаемых и дорогих драгоценных камней, который ценится не меньше бриллианта. А камни с безупречной окраской могут стоить даже дороже равноценного по размеру алмаза. Благодаря соединениям хрома, изумруды имеют ярко-зелёный цвет, очень приятный на взгляд, напоминающий весну.

Иногда в камне присутствуют разнообразные природные вкрапления, которые говорят о подлинности камня, хотя для ювелирных изделий это нежелательно. Но в настоящее время в современных лабораториях научились выращивать изумруды очень высокого качества и даже с некоторыми вкраплениями, что значительно затрудняет определение подлинности камня. Порой лишь опытные мастера способны определить подлинность самоцвета.

Многих женщин время от времени мучает один и тот же вопрос: «Какая домашняя одежда лучше? Та, которая удобнее, или та, которая красивее?». При этом ответ не всегда является настолько однозначным, как большинству хотелось бы. В интернете на некоторых женских форумах создаются отдельные темы, посвященные исключительно этому вопросу. Попробуем его детальней рассмотреть и мы.

Философия программы «Знакомьтесь: ваш спутник жизни» содержит принципиально новый подход к пониманию семьи и к практике знакомств. Относитесь к каждому свиданию как к возможности совершить удивительное открытие: никакой игры - только искреннее желание узнать своего потенциального спутника жизни через откровенный разговор с ним.

Когда вы знакомитесь с человеком с целью создания семьи, вы прежде всего обсуждаете с ним свои взгляды, идеалы и жизненные ценности; общие интересы, внешняя привлекательность или надуманные фантазии из телесериалов - это не те критерии, по которым выбирают мужа или жену.

Мышцы спины участвуют буквально во всех самых важных и базовых упражнениях, также как и мышцы плеч, поэтому они наиболее подвержены риску, получить травму.  Чтобы знать, как накачать плечи и обезопасить их от травм, прочитайте вот эту статью - http://www.buildbody.org.ua/trenirovki/kak-nakachat-plechi .

Несомненно, каждая девочка, девушка, женщина мечтает хоть раз в жизни побыть принцессой, одеть красивое белое, пышное платье, посмотреть в окно и увидеть там своего принца на белом коне или на лимузине. Ведь свадьба- это одно из самых ярких и судьбоносных событий в жизни любого человека.

И вот, принц появился, заветные слова произнесены, и теперь начинается самый приятный и самый хлопотный период для жениха и невесты- подготовка к свадьбе. В период подготовки к свадьбе у молодоженов часто сдают нервы, ведь сделать предстоит очень много, и, главное, не забыть даже самую маленькую мелочь. Продумать надо все- начиная от выбора свадебных нарядов, до выбора свадебного путешествия.

Несомненно, в последние годы индустрия красоты добилась потрясающего успеха: совершенствуются методы ухода за ногтями, появляются специальные аппараты для маникюра и педикюра, выходит множество продуктов декоративной и косметики для ухода, однако найти идеальный уход для ногтей не так-то и легко.

В поисках экологичных и эффективных средств для красоты и здоровья можно провести долгие часы, недели и месяцы. Критерии для выбора могут быть самыми разными: стоимость, состав продуктов, гипоаллергенность и т.д. Одно из самых больших заблуждений в этой сфере связано с тем, что все качественные средства производятся на западе. Тем временем в самом сердце России давно и успешно работает корпорация, которая занимается разработкой и производством биологически активных добавок и инновационных косметических средств.

1796 год. Немецкий врач и ученый Самуил Ганеман объявляет на весь мир о новом сенсационном открытии: возможности лечения больных за своеобразным «законом подобия». С этого времени и начинается шествие по планете такой популярной нынче медицинской науки, как «гомеопатия». Что она собой представляет?

Наши глаза становятся все уязвимее, ведь мы подолгу сидим за компьютером, не обращая особого внимания на свой рацион питания. Однако офтальмологи и окулисты утверждают, что питание является вторым по значимости фактором (после наследственности), влияющим на остроту зрения и здоровье наших глаз.

Главные продукты диеты для глаз:

Женщины во всем мире покупают и с огромным удовольствием носят серебряные украшения. Серебро является универсальным, прочным и прекрасным металлом. Большое количество украшений из серебра производят на сегодняшний день, сочетая их с камнями или без них.

Эти украшения дешевле, по сравнению с платиновыми или золотыми, но ни чем не уступят им. Ювелирные украшения являются идеальным подарком для возлюбленных и друзей. Очень популярен янтарь в серебре у молодых девушек.

Наши знания о собственном теле большой частью основываются на мифах. Распознать, где миф стало чрезвычайно трудно. Предлагаем Вашему вниманию беглый и критический обзор некоторых устойчивых мнений, касающихся нашего здоровья и поведения.

Мужчины поглядывают на женщин чаще, чем те на них.

Ученые, основываясь на опытах, как раз говорят, что женщины подглядывают за мужчинами намного чаще. А что это не бросается в глаза, то из-за более развитого, чем у мужчин, периферийного зрения.

Я есть то, что я ем! Неправда ли замечательное выражение? Именно в этом выражении и заключается залог нашего здоровья и красоты! Еще древнегреческий философ Сократ, на вопрос о своем хорошем здоровье, ответил, что он ест для того, чтобы жить, а не наоборот!

В последнее время многие люди просто забыли назначение пищи, а оно заключается в одном-пища призвана снабжать наш организм необходимыми веществами для нормального функционирования нашего организма. Организм человека очень сложная биологическая система, она не прекращает свою работу ни на секунду.

Кефир универсальное косметическое средство, его используют для ухода за кожей лица и тела, волосами и ногтями.

Кефир для тела и лица

- Если смешать морскую соль и кефир, то получается замечательный скраб для тела.
- При растирании жесткой рукавицей смоченной в кефире тела, Ваша кожа хорошо снабжается кислородом.
- К 3 ст. ложкам кефира добавить 5 ст. ложек измельченного чая и тщательно размешать, полученную смесь нанести на лицо на 15 минут. После чего смыть, эта маска избавляет кожу от шелушения  и отбеливает.

Чем большей популярностью пользуется город у туристов, тем больше в нем вариантов того, где можно остановиться на время своего визита. Ведь такие города, как Рим, Прага, Берлин, Венеция, Мюнхен, Париж, Лондон, Нью-Йорк посещает огромное количество туристов с самым разным достатком.
К примеру, отели в Мюнхене в общей сложности могут вместить около 42 тысяч гостей! Поэтому здесь всегда можно найти номер в гостинице или комнату в пансионе или хостеле по вкусу и по карману. Но следует помнить, что если вы собрались посетить Мюнхен во время знаменитого пивного фестиваля Октоберфест или встретить здесь Новый год, то номера в любой гостинице следует бронировать за пару месяцев до визита.

Имя собственное

За новоиспеченным словом «ник», от английского nickname, скрываются более привычные для нас понятия «кличка» или «прозвище». Придумываем мы его сами, так что можно рассматривать его как псевдоним для общения на просторах личных блогов, сайтах знакомств и социальных сетей. С последними дело обстоит попроще: на своих страничках в социальных сетях, как правило, принято указывать настоящие имя и фамилию. Иначе нас не найдут в поисковике наши одноклассники, первая любовь и те самые бывшие, с которыми все могло бы сложиться иначе. Однако ведь и собственное имя можно преобразовывать, благо и суффиксов в русском языке достаточно, и креатива нам не занимать. Одно и то же имя, но при употреблении в разных формах, может дополнять и украшать образ обладателя профиля, Делать его более близким или более далеким, строгим или веселым.

В последние годы становится все популярнее наращивание ресниц. Девушки хотят, чтобы их ресницы были густыми, длинными, а взгляд стал игривым и выразительным. Для тех, кого природа не наградила длинными ресницами, этот плод еще более сладок.

Перед тем как отважиться нарастить ресницы, девушки просят совета у тех, кто уже имел опыт в этом деле. И вот здесь возникает много противоречий. Кто-то за, кто-то против.

Аргументы, которые приводят:

- Можно не использовать тушь для ресниц и экономить на этом время. Так же удобно в дождь, в бассейне, на пикниках. Глазки не будут выглядеть растекшими, а при помощи современных косметических технологий накладные ресницы устойчивы к влаге и ультрафиолету.

Сегодня мы будет перечислять плюсы онлайн игр. Напомним, это такие игры, в которые можно будет играть через компьютер, через браузер, и имея подключение к интернету.
Первый плюс. Такие приложения представляются огромным количеством сайтов. Большое число сервисов предоставит вам огромное количество игр, в которые вы сможете поиграть и заценить.

Второй плюс. На сайтах вы всегда сможете увидеть разделы: игры для девочек, для мальчиков, рпг, квесты, стрелялки, стратегии, экономические, спортивные и даже гонки. Правда, сайты бывают на разную тематику, некоторые имеют специализацию лишь на «девчачьи» сайты, на таких сайтов множество игр девчачей тематики, таких как винк, тотали спайс и другие.

Мы все связаны друг с другом: общество, планета - все человечество. С самого рождения нам необходимо общение с другими людьми, их понимание и признание. Мы любим тех, кто разделяет наши взгляды и ценности.

В поисках смысла жизни многие из нас рано или поздно задаются извечным вопросом «Для чего я живу?» и ищут ответ прежде всего в своих личных отношениях.

Неприятный целлюлит чаще всего заметен на ягодицах, на бедрах, на верхней стороне рук. Коварность апельсиновой корки в том, что на первый взгляд косметический дефект не так безобиден, это в первую очередь нарушение кровоснабжения клеток витаминами и питательными веществами, недостаток кислорода.

Чтобы избавиться от целлюлита, можно использовать многочисленные способы. Для достижения наилучшего результата не обязательно посещать дорогостоящие косметические салоны и многоуровневые процедуры.

С наступлением зимы и зимних холодов, многие замечают, что наша кожа становиться более сухой, начинает шелушиться,становится стянутой и на коже появляются красные пятна. И все это происходит не только на открытых участках кожи. но и по всему телу, а любимые наши кремы и лосьоны для лица, рук и тела уже не помогают.

Сухой морозный воздух, ветреная погода и отопление -все эти факторы способствуют обезвоживанию и сухости кожи. А перепады температуры и сильные морозы вызывают покраснения кожи и иногда даже могут привести к обморожению. Помимо этого, зимой кожа еще очень сильно подвержена влиянию ультрафиолетовых лучей, т.к. белый снег отражает солнечные лучи почти на 100%.

С какой гордостью за себя мы порой осознаем, в какое чудесное время нам довелось жить, ведь именно нашему поколению дарована честь, наслаждаться тем, что накопило человечество за всю свою историю.  Сегодня в свободном доступе находятся труды ученых, которые буквально пару веков назад подвергались гонениям за свои убеждения, а мы, их потомки, можем изучать плоды их гения, шаг за шагом приближаясь к их миропониманию. Кроме научных материалов  нами унаследованы сотни томов сотворенных великими писателями и поэтами, все их красивые высказывания о жизни и любви, эпитеты и мудрые слова, все это доступно нам, благодаря развитым технологиям и в первую очередь сети интернет.

Омоложение и коррекция лица – это самые популярные темы в салонах красоты и клиниках пластической хирургии. Оно и неудивительно, ведь каждой женщине хочется быть красивой и сохранять свою молодость как можно дольше. А в наше время это возможно с помощью множества различных пластических операций. И липофилинга в том числе. А что собой представляет эта процедура?

Кожа – выбор смелых и ярких личностей, которые хотят своими нарядами поражать окружающих и чувствовать уверенность в своей привлекательности. Если вы хотите купить красивое платье из этого материала, но не представляете, как оно может вписать даже, скажем, в классический стиль, то рекомендуем прочесть эту статью до конца.

Возможно, кто-то из вас заметил, какой популярностью пользуется кожа вот уже несколько десятилетий. Изначально, присутствуя только в модном направлении «милитари», оно распространилось на все сферы человеческой жизни, внося изюминку в образ и придавая ему законченности. Как вписать желаемое приобретение в свой гардероб?

Варикозное расширение вен является довольно распространенным и очень непопулярным заболеванием среди женщин. Каждой хочется обладать красивыми ножками и телом вообще, а расширенные вены явно этому не способствуют. По каким причинам вены на ногах начинают расширяться и как этого избежать?

Народные названия алоэ – столетник, столетнее дерево. Алоэ – старое лечебное средство. Свежий сок алоэ использовали еще в Древнем Египте и Греции для лечения гнойных ран и язв более 3000 лет назад.

Лечебное действие этого растения объясняется высоким содержанием в нем витаминов, повышении защитных функций организма.

Для лечебных целей используют листья алоэ, достигшие 15 см длины. Свежесрезанные листья промывают водой и выдерживают в темном прохладном месте в течении 12-15 суток.