• Знакомимся с аффирмациями

    Быть может многие из вас встречали ранее данное определение. Аффирмации — это, как бы вам проще сказать, безусловные словесные установки, с помощью которых человек проводит аутотреннинг своего сознания. По сути это самовнушение, с помощью которого мы настраиваемся на положительный образ мышления и организации своего быта.

    Но мало просто знать, что это такое. Для того чтобы аффирмации начали приносить ощутимый эффект необходимо правильно их использовать на практике и программировать свой мозг исходя из общепринятых норм и правил. Ведь бывает так, что даже самые мощные моральные установки не действуют,а  все потому, что человек не все делает правильно, так как положено.

Главная

Последние статьи на Ladsy.ru

Астрологический квадрат отношений
Астрологический квадрат отношений быстро определяет совместимость знаков зодиака. Для любой пары знаков Зодиака есть число (пересечение ...

7 правил нестареющих женщин
Некоторые женщины с возрастом, будто не стареют. Почти нет морщин и кожа чистая, а улыбаются так, как будто у них все отлично. Конечно у каждой ...

Гадание на кофейной гуще онлайн
Гадание на кофейной гуще одно из самых древних и известных  гаданий. Обычно для гадания на кофейной гуще сначала необходимо сосредоточиться ...

Примеры создания частного объявления для знакомства
«Любовь в стиле фэнтези». Автор такого объявления как будто играет с другими пользователями сайта. Дело в том, что информация нередко подается ...

Медовые маски для лица
Маски для сухой кожи 1.Взять в равных частях оливковое масло и мед размешать и разогреть на водяной бане до 40 градусов. В этой смеси смочить ...

Тибетский рецепт молодости
Тибетский сбор молодости способствует очищению организма и похудению, очищает организм от жиров. Он улучшает обмен веществ, предупреждает ...

Упражнения для красивого  живота
В этой статье Вы узнаете об эффективных упражнениях для живота от фитнес-инструктора . Упражнения, которые нужно точно выполнять помогут ...

Таблица типов отношений по Знакам Зодиака
В западной системе знаков Зодиака тоже двенадцать, но сменяются они не ежегодно, а ежемесячно. Качество отношений определяется угловым ...

Любовный гороскоп  на 2016 год для Знаков Зодиака
ОВЕН В 2016 году личная жизнь Овнов не будет стабильна, возможно, Вы пойдете на компромисс и уступите любимому человеку первенство в отношениях.Если ...

Пресс за 10 минут
  Для того чтобы у Вас был идеальный пресс не обязательно ходить в фитнес цент, потратьте всего 10 минут в день и вместо бывалого животика ...

Гиалуроновая кислота – средство сохранения молодости

Гиалуроновая кислота – средство сохранения молодости

Зачем нужна гиалуроновая кислота

Все хотя бы раз в жизни слышали словосочетание “гиалуроновая кислота” и это неспроста. Она содержится в организме большинства живых существ. Это важный полисахарид, который участвует в функционировании мышц, нервов, тканей, кожи. Наиболее популярна эта кислота для изготовления косметологических средств. Ни одна реклама или описание состава крема не обходится без упоминания о ней.

 

Как привести фигуру в форму?

Сейчас популярна хорошая фигура, но на самом деле в мире все больше появляется людей, страдающих ожирением. Однако даже эта болезнь не мешает женщине стать совершенной. Основной проблемой женского тела считается талия, так как большинство килограммов неизменно откладываются в этой области. И что же делать женщине?

   

Как окрашивать брови в домашних условиях

Красиво оформленные женские брови могут совершенно изменить и украсить лицо и даже скорректировать его форму. Как добиться такого эффекта? Для этого нужно ухаживать за бровями, придавать им форму и регулярно окрашивать, если в этом есть необходимость. Многие салоны предлагают услугу покраски бровей, но вы вполне можете справиться с этим самостоятельно. Итак, как окрашивать брови в домашних условиях?

   

Аквааэробика, рекомендации от фитнес клуба CandyGym

Статью предоставил наш партнер - фитнес клуб CandyGym в Харькове, подробнее на сайте candygym1011.com.ua/candyfit.

Существует несколько значений слова «аэробика», в данном случае аэробика является ритмической гимнастикой. Всем известно, что слово «аква» с латинского языка переводится как вода. В результате совмещения этих двух слов образовалось абсолютно новое слово – аквааэробика.

Аквааэробика представляет собой комплекс упражнений в воде. Их суть заключается в танцевальных, интенсивных и ритмичных движениях. Эти упражнения выполняются под музыку и содержат элементы хореографии, также они заставляют работать все группы мышц. Аквааэробикой занимаются в бассейнах, температура воды в которых на 8-10 градусов ниже, чем температура тела человека. Благодаря такой температуре воды, человек расходует много энергии.

   

Спорт для похудения

От некоторых людей можно слышать, что спорт – это не их призвание. В воображении таких людей при слове «спорт» и «тренировки» сразу возникают неприглядные картины душного зала, громоздких тренажеров или бега на дорожке до седьмого пота. Однако спорт может быть весьма приятным занятием, не говоря уж о его пользе для похудения. Просто нужно выбрать вид занятий сообразно своему характеру и предпочтениям, и тогда вы сами не заметите, как втянитесь и полюбите это дело! Эксперты Бодикэмп предлагают следующие варианты:

   

Фитнес на льду - хобби с пользой для фигуры!

Стройная фигура, мышцы в тонусе - вот, чего желает каждая современная женщина. Стандартные способы похудения (пилатес, сайклинг и так далее) оказываются если и эффективными, то далеко не всегда интересными и увлекательными. Именно поэтому, на сегодняшний день, активно набирает популярность относительно новый вид фитнеса - фитнес на льду или айс-фитнес.

Преимущества фитнеса на льду

Ледовый фитнес для женщин оказывает невероятно эффективное и быстрое действие. Доказательствами тому для Вас может послужить фигуры профессиональных фигуристок: они имеют идеальные пропорции, в меру развитую мускулатуры.

Преимущество айс-фитнеса:

1. Повышает общее физическое здоровье

Если Вы часто испытываете разного рода недомогания, такие как бессонницы, головные боли, усталость, то ледовый фитнес быстро приведет Вас в норму. Он, приводя в порядок обменные процессы, поможет Вашему организму восстановиться после "сидячей" работы и долгих интеллектуальных нагрузок. Вы уже после пары тренировок почувствуете себя лучше, Вам захочется вести более активный образ жизни, сон нормализуется,  и Вы будете полны сил.

2. Улучшает осанку

Даже если Вы пропускали уроки физкультуры в школе, привыкли ходить сгорбленной и сутулой, айс-фитнес быстро исправит это недоразумение быстро. Все женщины, которые регулярно посещают занятие на льду, быстро восстанавливают осанку, учатся держать спину и обретают женственность движений. Необходимость держать равновесие на коньках способствует выработке аккуратных и плавных движений в повседневной жизни.

3. Отсутствие необходимости длительных тренировок

В отличие от многих других видов спортивной активности, ледовый фитнес только первое время требует особого внимания. И то, это касается тех женщин, которые совершенно не умеют стоять на льду. Если же у Вас есть некоторый опыт в общении с ледовой поверхностью и коньками, то уже с первых занятий фитнес станет для Вас скорее развлечением, чем спортом.

К тому же занятия айс-фитнесом придадут Вам маневренности и уверенности на катке даже в досужих целях. Вы сможете показать настоящий класс, когда пойдете отдохнуть с друзьями, занятия же непосредственно с тренером быстро перерастут в развлечение, которое поможет Вам похудеть, улучшить самочувствие и стать более уверенной в себе. Занимаясь фитнесом регулярно, Вы вполне сможете в дальнейшем начать тренировки по полноценному фигурному катанию и, вполне вероятно, достигнете успехов.

   

Предтренировочные комплексы – советы, выбор, применение

Предтренировочные комплексы – это сравнительно новый виток индустрии спортивного питания, который только-только набирает свои обороты популярности. Но их польза очевидна уже сегодня. Принимая предтренировочный комплекс перед началом занятий, вы сможете обеспечить себя дополнительной энергией, которая необходима для улучшения результатов.

   

Страница 2 из 53

Женские новости

Авторизация

Реклама

Похожие статьи