Один раз в месяц в полнолуние исключите жидкость, соль и сахар и сбросите 2 кг лишнего веса. Если подсчитать, то за год можно сбросить 24 килограмма ненужного веса, при условии что в остальные дни месяца Вы будете сдерживать свой аппетит.

В полнолуние
Луна влияет на океанские воды и вызывает отливы и приливы, так же она действует и на жидкость в организме человека. Наше тело состоит из воды, если  Вы в полнолуние ограничите потребление жидкости, то вес снизится. А вот после полнолуния аппетит возрастает, но Луна убывает, и вес не прибавляется.

Новогодние праздники – это волшебное время. Это время – когда все верят в чудеса, и чудеса случаются. В тот момент, когда один год сменяет другой, можно загадывать любое желание, и оно обязательно исполнится. Главное не забыть об этом в череде забот о праздничном столе и красивом наряде.

Вся Земля встречает Новый Год, все люди находятся в предвкушении чуда, в ожидании чего-то очень хорошего. Целые сутки, пока Новый год наступает на всей планете, люди мечтают, представляют осуществление своих желаний.

Весна отличное время для смены гардероба и обуви. Покупая весеннюю обувь, следует учитывать некоторые важные нюансы. Ведь обувь должна быть не только красивой, но и надежной и удобной.

Подошва обуви должна быть устойчивой, избегайте туфель с плоской и сользкой подошвой.Весной очень часто идут дожди, и в такой обуви вам будет не удобно ходить. Выбирать лучше обувь с рифленной подошвой. Так же есть обувь со специальной подошвой от скольжения.

Вот и наступил последний месяц лета, осень и зима не за горами. И самое время позаботиться о теплых головных уборах и купить берет или модную шляпку. Модные дизайнеры уже позаботились о нас и предлагают множество интересных и разнообразных моделей головных уборов, которые дают нам много возможностей для фантазии и экспериментов. 

Одной из главных тенденций наступающего сезона, несомненно , можно считать шляпы. Они стали настоящим хитом на модных показах. Причем, по форме и материалу, они очень разнообразны. Это шляпы с большими и широкими полями, мягкие и женственные, красно-коричневых оттенков с лентой и небольшим бантом от Emilio Pucci. Агрессивные и дерзкие шляпы с высокой тульей в стиле Дикого запада, в черно-белых тонах.

Сумки в новом сезоне не просто аксессуар - это главный акцент образа. Любая моница выберет для себя то, что прийдется ей по вкусу - различных размеров и форм, яркие или прозрачные. Зимой 2011 года были модные большие сумки, сумки-кейсы, сумки-мессенжеры, сумочки–клатч и сумки-мешки.

Сумки в основном приглушенных тонов: коичневого, черного, бежевого. Идеально подойдут для деловых женщин. Классическая сумочкас одной ручкой никогда не выйдет из моды. Такая сумочка очень стильный вариант.

Этот способ рассчитан на 10 дней, после этого периода ваша кожа помолодеет. Возьмите стакан горячей воды, стакан оливкового масла, стакан апельсинового сока, несколько салфеток и столовую ложку.

Перед началом процедуры выпейте стакан сока и можно начинать. Опустите ложку в горячую воду чтобы она стала горячей, вытрите насухо салфеткой и опустите ее в стакан с оливковым маслом.

Выпуклой стороной ложки легкими движениями поглаживайте по лицу. Не растягивая кожу, Вы разглаживаете морщины.

Предменструальный симптом каждый месяц портит жизнь большому количеству женщин. Это не мифическое состояние и не каприз. Процент женщин, у которых наблюдаются патологические явления в последние дни менструального цикла, увеличивается с возрастом. Если в 20-29 лет ПМС встречается у 20% девушек, то в возрасте 45 лет - уже у 50%.

Предменструальный симптом внесен в Международную классификацию болезней в раздел заболеваний связанных с женскими половыми органами и менструальным циклом. К нему относят полторы сотни различных жалоб. Это и раздражительность, и частая смена настроения, и плаксивость, и головные боли (подобные мигрени), и дискомфорт в молочных железах, и даже изменение вкуса и обоняния.

Эта диета способна за три дня убрать 2,5 кг лишнего веса. Вам не придется страдать чувством голода , так как она включает в себя пять приемов пищи. В течении трех дней рекомедуется придерживаться данного меню, иногда можно позволить разнообразные овощные салаты.

Эта диета не вредна для здоровья, но людям с аллергией на мед она противопоказана. В промежутках между едой можно пить минеральную воду, несладкий чай.

Первый завтрак: 150г обезжиренного творога. Чай с лимоном.

Соблюдая данную диету Вы нормализуете обменные процессы в организме и улучшится работа кишечника. В течении 10 дней Вы сбросите 5-7 кг.

Во время диеты для кишечнике пейте побольше минералки без газа и употребляйте витамин С, не рекомендуется хлеб, соль, сахар и газировка.

1 и 2 день диеты

Первые дни постарайтесь посидеть на зеленых яблочках, а вечером можно чай с медом.

Чтобы защитить кожу от негативного воздействия холода за ней постоянно нужно ухаживать. Основой комплексного ухода за кожей в зимний период является систематическое питание и увлажнение кожи. При температуре ниже нуля кожа вырабатывает меньше жирных субстанций и ее защитный слой ослабевает.

Зимой необходимо снабжать кожу витаминами, которые стимулируют восстановление клеток. При выборе зимнего крема посмотрите на состав, он должен включат: парафин, растительное масло, пчелиный воск, глицерин и UVA/UVB фильтры.

За полчаса до выхода на улицу очищайте лицо мягкими косметическими средствами, а после смажьте лицо жирным кремом.

Грудь украшает женщину и является очень уязвимой частью женского тела. Во время беременности, кормления из-за изменения веса грудь теряет свою форму. Форма груди зависит от состояния прилегающих к ней мышц, со временем на груди появляются растяжки и кожа становиться менее упругой.

Для того чтобы сохранить форму груди нужно для поддержки груди выбрать удобный, подходящий бюстгальтер. Если вы занимаетесь спортом, особенно аэробикой или бегом подберите специальный бюстгальтер, что бы хорошо поддерживать грудь.

Такую обычную вещь, как зубная щетка, не так просто правильно подобрать. У каждого человека есть свои особенности строения зубов и десен – разная форма, возможное наличие заболеваний, ортопедических особенности. Да и щетки имеют много разновидностей.

Щетина зубных щеток по жесткости подразделяется на несколько основных видов:
- сенситив – очень мягкие, предназначены они для детей или людей, у которых наблюдается пародонтоз;
- софт – мягкие, для чувствительных десен и зубов;
- медиум – средней жесткости, эти щетки наиболее популярны среди населения;
- хард – жесткие;

Не нужно отчаиваться, если у Вас целлюлит, отличное лекарство от него можно найти на дне собственной кофейной чашки и не придется тратиться на дорогие крема. Просто возьмите и сделайте скраб от целлюлита из кофейной гущи.

Из зерен черного кофе сварить ароматный напиток и пропустить через фильтр. Чайную ложечку оливкового масла и столовую ложку кофейной гущи перемешать и применять сраб после душа, помассировать скрабом проблемные зоны, оставить на 2 минуты, а после этого смыть. Столовую ложку гущи смешать с маленькой ложкой оливкового масла (оно богато витаминами и дает омолаживающий эффект)

Только с помощью комплексного подхода можно побороть целлюлит. Водные процедуры - одна из составляющих такого подхода. Самыми распространенными  антицеллюлитными водных процедурами  являются следующие.

1. Солевые ванны. Идеальная температура принятия солевой ванны 38 - 40 градусов.. В воде нужно растворить морскую соль, сейчас большой выбор солей для ванн с разными добавками. Принимать ванну 20 – 25 мин. При регулярном приеме солевых ванн ускоряется обмен веществ. Таким образом солевые ванны способствуют постепенному снижению веса.

2. После ванны, примите холодный душ на пораженные целлюлитом участки.

Приближается самый любимый всеми праздник! И, конечно, именно в эту ночь каждая женщина, девушка мечтает выглядеть стильно и красиво. Всем нам хочется новых ощущений, настоящего праздника. И , именно поэтому, хочется сменить парфюм, гардероб и , конечно, прическу. Ведь волосы являются одной из главных составляющих всего облика. Даже самый модный и изысканный наряд не будет выглядеть эффектно, если не подобрать к нему соответствующую прическу.

Стилисты, как всегда позаботились о нас и предлагают огромный и разнообразный выбор причесок на любую длину волос.

Наступающий 2012 год-год Черного Водяного Дракона будет приветствовать экстравагантные, стильные и креативные прически, с использованием всевозможных украшений, заколочек, ленточек, ободков и т.д.

Сколько в мире прекрасных вещей, как созданных природой, так и человеком. Множество талантливых людей существовало в различные времена и существует сейчас. Многие оставили после себя неизгладимый след в истории. Кто-то построил величайшие сооружения и здания, ставшие достоянием человечества, кто-то написал бессмертные литературные творения, кто-то подарил человечеству музыкальные произведения, которые способны радовать людей и приносить удовольствие.

Большинство, если не все, великих людей на создание своих творений толкало такое чувство, как любовь. Вдохновленные им, писатели, композиторы, художники создавали свои бессмертные творения, которые затем становились достоянием всего человечества, воплощением прекраснейшего.

Кто-то любит голубоглазых, а кто-то роковых кареглазок. Издавна зеленые глаза считались признаком тайны и колдовства. Все мы разные, а вот макияж нужно подбирать индивидуально, чтобы лицо не стало тусклым, а глазки светились энергией и здоровьем.

Обладательницам голубых глаз прекрасно подойдет макияж серого, коричневого, розового оттенков. Рыжеватые и сиреневые цвета дадут эффект усиления цвета. Не рекомендуется использовать голубые и зеленые цвета.

Каждый из нас ждет с приходом весны пробуждения и обновления не только себя, но и всего вокруг. Вот только, глядя в зеркало, становится очевидным, что цвет лица стал каким-то тусклым и землистым. Почему же  с приходом весны цвет кожи тускнеет?

Это происходит потому, что накапливаются усталость и стресс. В зимний период организм просит витаминов и солнца, которых нам недоставало все эти месяцы, а кожа, как зеркало отражает наше внутреннее состояние. Есть разные способы борьбы с этими признаками «недомогания» кожи.

Лето - самый быстротечный сезон года, пролетает очень быстро и совсем скоро придется обуться в более теплую осеннюю обувь- туфли, ботики, полусапожки, ботильоны, демисезонные сапоги. Основные направления осенней обуви 2011 уже продемонстрированы на показах. Скоро появится и сама обувь. Остается сделать нам правильный выбор.

Осенние модели обуви достаточно консервативны и их фасон кардинально не меняется.
Как и в прошлом сезоне в моде осенняя обувь на высоком каблуке-шпильке. Туфли, сапожки, полусапожки, ботильоны на высоком каблуке просто незаменимы в гардеробе модницы. Обувь на каблуке подчеркивает вашу женственность, осанку, придает стройность ногам.

Если вы любитель экзотики и вам не хватает ее в повседневной    жизни, то посещение индии- это как раз для вас.Ведь отдых в индии, по праву, считается одним из самых экзотических и интеллектуальных.

Путешествие в Индию- это путешествие в сказочную таинственность, в мир непередаваемых красок, благоухающих ароматов, древних традиций, утонченных форм. Здесь вы встретитесь с величавостью гордых слонов, с легендарными дворцами, храмами и крепостями, с могущественным обликом махараджей. А любителей традиционных культур ждут завораживающие музыкальные и танцевальные представления.

Среди модных трендов в прическах текущего сезона, очень ярко выделяются прически с косами. Эти прически стали появляться еще в 2009г. и продолжают успешно радовать современных модниц! Более того, прически из волос заплетенных в косы, были представлены на подиумах 2011 в большом количестве и этим доказали растущую популярность данных сложных причесок! Такие прически очень уместно выглядят в официальной обстановке и очень гламурно на любой вечеринке.

Одним из самых известных вариантов прически с косичкой-  является французская коса ( "дракончик"). Эта коса плетется достаточно туго и прилегает плотно к голове, обычно заплетается она от лба к затылку. Данная прическа может быть и с челкой, если челка достаточно густая. Заплетается коса традиционно из трех прядей, а затем захватываются свободные пряди по бокам и вплетаются в общую массу. Заканчивают эту прическу свободно  лежа-
щей косой.

Лето, ах лето! Когда мы слышим это слово, то становиться как-то тепло и приятно, сразу представляешь жаркое солнышко и ты на пляже, а рядом плещется прозрачная водичка! Как хочется, чтобы оно быстрее наступило! Значит пора уже к нему готовиться, а для этого посмотрим, что нам предлагает современная индустрия моды и знаменитые дизайнеры для пляжного сезона-лето 2011 года .

Основной акцент в пляжной моде-2011г ставиться не на цвет, а на форму и модель купальника, на первое место выдвигаются трикини-это что-то среднее между отдельным и сплошным купальником, соединив эти две формы, дизайнеры получили разнообразные и оригинальные виды.Данный вид купальника хорошо подойдет стройным женщинам с большой грудью. Не потеряли своей актуальности и всеми любимые бикини, без всяких лямочек , завязок, бретелек.

Все женщины пользуются косметикой, но многие не знают что у каждого средства есть свой срок хранения и пользоваться просроченной кометикой нельзя, это может нанести большой вред Вашей коже. Срок годности косметических средств указан на упаковке, но есть так же срок годности после открытия упаковки.Храните косметику по правилам, тогда и срок годности Ваших любимых кремов будет такой как указан на упаковке.

Во многие крема добавляют консерванты, чтобы увеличить их срок годности, при минимальном содержании косервантов срок годности так же уменьшается. Такие косметические средства нужно хранит в холодильнике. Не стоит покупать косметику "экономными" упаковками, ведь часто такая упаковка не оправдывает себя.

Чем и как правильно расчесывать волосы? Прежде всего надо правильно выбрать расческу. Первое, на что следует обратить внимание - это на материал, из которого она сделана. Наиболее подходящие для расчески материалы - это древесина и рог.

Ухаживать за деревянным гребнем трудно, но он более приятен для кожи чем металлический и не электризуется в отличие от пластмассового. Недостаток деревянного гребня - это трудности с поддержанием его в чистоте, впитывание влаги.

Основной тенденцией в свадебных платьях 2011 года является возвращение к классике! Это прослеживается почти во всех модных показах. Короткая длина уже почти отошла на задний план, но все же еще встречается в летних свадебных нарядах.

Фаворитом текущего сезона является пышное, длинное платье, напоминающее наряд принцессы, белого цвета, который символизирует чистоту и невинность. Это шикарное бальное платье с декольтированным корсетом и со сложной драпированной юбкой, с кринолином.

Скоро праздник всех влюбленных, каждая женщина, независимо от ее отношения и статуса должна быть сексуальной в это время. Но не стоит забывать что Вы должны быть сексуальной и привлекательной не только один день в году. Женское белье привлекает мужчин и давайте этим воспользуемся.  

В шкафчике каждой женщины есть различные типы нижнего белья, а какой предпочитаете именно Вы? Романтический, кокетливый, сексуальный или может Вам нравится нечто другое? Сейчас мы поговорим о самых красивых и актуальных комплектах нижнего белья. Не стоит забывать что мода на нижнее белье есть, но все зависит и от вкуса Вашего мужчины.

Обладая красивыми и ухоженными ногтями, вы, конечно же, ни раз, задумывались о том, как бы преобразить ваши ноготки и придать им красивый и оригинальный вид с помощью современного дизайна ногтей.

Современный дизайн ногтей становится всё более популярным и разнообразным. Существует несколько видов дизайна ногтей – это художественная роспись, объёмный и аквариумный дизайн ногтей.

Художественная роспись встречается наиболее часто, и к тому же она является самой простой технологией по росписи ногтей. Для неё используют водно-акриловые краски и лаки, а также всевозможные кисточки и иголки.

Несколько масок для лица из бананов, которые можно сделать дома и которые не хуже чем в магазине.

Маски из бананов для нормальной и сухой кожи.

Взять 1 банан и 1 ч л сливок, тщательно все перемешать до получения однородной массы,нанести на лицо на 20 минут, после чего смыть теплой водой. Лучше всего провести курс из 20 масок каждый день.

За последнее десятилетие улыбка приобрела буквально культовое значение. А наука в свою очередь подтвердила громадное влияние улыбки на самочувствие как в физическом, так и эмоциональном планах. Достаточно улыбнуться и мир, кажется, стал ярче, светлее. Добрые улыбчивые люди живут значительно дольше пессимистов, да и дела у них идут лучше.

Многим знакомо чувство, когда хочется улыбнуться, что называется от всей души, но присутствует доля смущения. Причиной может быть темный цвет эмали, неровный ряд зубов или воспаление десен, боязнь неприятного запаха. Значение улыбки слишком велико в современной жизни, а особенно для женщин. Нельзя откладывать свое здоровье и возможность полноценного общения на потом, ведь жизнь стремительно летит вперед и мы должны за ней успевать.

Принимаем положение, в котором легче всего научиться дышать в бодифлексе, ставим ноги на ширине 35 см, руки выше коленей, они упираются ладонями (как будто Вы присаживаетесь), смотрите прямо перед собой. Моя подруга занимается недвижимостью и ее больше интересует продажа комнат в Москве, чем собственное здоровье, но в последнее время она все чаще убеждает меня заняться бодифлексом.

Выдохните из легких через рот весь воздух

Соберите губы в трубочку, затем медленно и равномерно выпустите весь воздух из себя не оставляя ничего в легких.

Вдохните быстро через нос

Вы можете месяцами разглядывать в журналах фотографии людей спортивного телосложения с красивой фигурой и упругим телом, которые красиво танцуют, занимаются в уютных спортивных залах или отдыхающих под мягкой рукой массажиста. Но, тем не менее, Вам все время что-то мешает решиться на регулярные спортивные занятия, и вы откладываете этот шаг на день или на неделю, или на месяц.

Но вот Вы все-таки решились всерьез заняться своим здоровьем и внешним видом, и тогда Вам непременно пригодятся несколько полезных советов, как выбрать фитнес клуб?

В наше время, пожалуй, нет ничего дороже времени, поэтому для начала определимся с расположением фитнес клуба. Самым оптимальным для Вас вариантом будет спортивный клуб, расположенный недалеко от дома и предлагающий необходимый Вам набор услуг. Но такое, к сожалению, встречается довольно редко.

Весна в разгаре, но до лета еще довольно далеко, поэтому присмотреть себе новую весеннюю курточку будет весьма кстати. Она пригодится и летом в прохладные дни, и будет актуальной следующей осенью. Что же нам советуют модельеры и стилисты на сезон 2011 года?

Как и прежде, они уверены, что верхнюю одежду нужно в первую очередь подбирать по фигуре. Тем, у кого широкие бедра, стоит присмотреться к плащам, пальто, тренчам с большими подплечниками. Только не стоит забывать об обуви на высоком каблуке, которая не даст вам выглядеть в таком наряде слишком тяжеловесно.

Следует начать с того, что женская и мужская косметика, несмотря на то, что имеет общие принципы изготовления, обладает  неким рядом отличий, поэтому женщине очень сложно купить туалетную воду в Минске в подарок мужчине.

В первую очередь, в состав мужских косметических средств, входит намного больше противовоспалительных, ранозаживляющих и антисептических добавок, чем в состав косметических средств, для женщин. Это напрямую связано с конкретными особенностями мужской кожи: мужская кожа имеет довольно таки тонкий верхний защитный слой, а также у огромного количества мужчин происходит интенсивное потоотделение и очень активная работа сальных желез.

Чем взрослее становятся дети, тем сложнее их заставить ложиться спать, тем более днём. Малыши ещё не понимают, насколько важен для них сон. Между тем педиатры уже давно установили, что если 3-5-летний ребёнок регулярно почивает днём, развитие его протекает интенсивнее. Да и здоровьем он отличается более крепким.

Кроме того, научно доказано, что дневной сон обеспечивает детишкам дополнительные силы, поэтому после него они ведут себя столь активно. Но и это ещё не всё. Считается, что интеллектуальное развитие у таких детей выше. Им проще усваивать новую информацию. Ночной сон их более крепок. Им не снятся кошмары, да и различные страхи, такие, как боязнь высоты, им неведомы. Если родители не будут следить за распорядком дня своего малыша и позволят ему злоупотреблять тихим часом, они рискуют вырастить вялого и быстро утомляющегося ребёнка. Чтобы кроха не отказывался от дневного сна, приучать его к нему следует с первых месяцев жизни.

Если вы устали от повседневной, однообразной рутины и хотите попасть в бесконечный мир отдыха и веселья, то туры в Израиль подарят вам такую возможность. Эта уникальная страна славится не только своими климатическими, но и географическими, культурно-историческими особенностями. Даже самых искушенных и требовательных туристов она будет неустанно удивлять, и радовать своей красотой и величием.

Отдых в Израиле, а в особенности, отдых на Красном море как никакой другой будет способствовать восстановлению вашего баланса жизненных сил. Курорт Эйлат является самым популярным курортом на Красном море в Израиле. Неудивительно, ведь это в первую очередь прекрасный климат, насыщенно-синее море и ласковое яркое солнце. Все эти условия располагают к активному отдыху, занятиям различными водными видами спорта. Также в Эйлате много таких развлечений, как: поездка в заповедник Хай Бар, сафари на джипах в пустыне Негев, экскурсии к Синайской горе.

Интерьерная мода всегда сосуществует с теми же законами, что и сам fashion-дизайн, но только в том понимании, что тенденции создаются почти каждый сезон. Чтоб изготовители, а также интерьерные стилисты не потерялись среди столь огромного разнообразия сегодняшних стилей, регулярно в Европе проводятся мебельные салоны. Их география довольно обширна.

1. African Style.

Ткани с африканскими мотивами появились в коллекциях знаменитого Ив-Сен Лорана приблизительно в 1980-х годах. Не так давно Антонио Маррас для Kenzo разработал эксклюзивную коллекцию с названием «Другая Африка». Вот так в современную интерьерную моду плавно перетекали тенденции с всемирных подиумов.

Весной становиться теплей на улице и женщина стремится обновить свой грардероб, чтобы удивить окружающих новыми нарядами. Хочется быть неповторимой и модной.Вырхняя одежда различна по стилю и функциональности.

Весной будут модными мини-пальто и курточки с рукавами на линии низа.Такой покрой рукава придает изделию ретро нотку и подчеркивает красивые руки.

Рукав на линии низа. Забавные курточки, жакетики и мини-пальто с рукавами, линия которых заканчивается с линией низа, очень актуальны в этом сезоне. Такой крой помогает подчеркнуть красивые руки и придает образу едва уловимую ретро-нотку.

Тех людей, которые никогда не сталкивались с такой проблемой, как перхоть, можно смело назвать счастливчиками. Непрерывный зуд, кожа головы, раздраженная от расчесов, слабость корней, нездоровый вид волос - все это сопровождает столь неприятное явление. Как же с ним бороться? Читайте  об этом дальше.

Во-первых, перхоть не нужно считать просто досадной неприятностью. Это заболевание, которое необходимо лечить. Его причины могут быть разные: жесткая вода, неправильно подобранные шампунь или бальзам и т.д. Это внешние факторы. Также немаловажными, так называемыми внутренними факторами, являются стресс и неправильное питание.

Наша внешность во многом зависит от того, как мы питаемся. Можно дать следующие рекомендации для женщин, желающих хорошо выглядеть:

-не переедайте,
-тщательно прожевывайте пищу,
-употребляйте как можно больше овощей и фруктов,
-старайтесь употреблять сочетаемую пищу,
-стремитесь к тому, чтобы ваш организм получал все необходимые витамины и минералы,
-во время приготовления пищи старайтесь находиться в спокойном, удовлетворенном состоянии, вкладывайте в приготовляемую пищу свою любовь, и качество пищи будет отменным.

ОВЕН

В 2011 году личная жизнь Овнов не будет стабильна, возможно, Вы пойдете на компромисс и уступите любимому человеку первенство в отношениях.Если сейчас у Вас трудности в отношениях с любимым, но вы не понимаете в чем дело, то в 2011 году вы четко будете знать, в чем причина происходящего и сможете благополучно решить проблему.А вот если Вы одиноки, то 2011 для Вас будет годом романтических встреч и страстных романов.

Наиболее подходящие партнеры: Близнецы, Стрелец.
Наименее подходящие партнеры: Овен, Телец.